Efter gårdagens fest var det skönt att idag bara ta det lugnt. Jag tycker att budskapet i min kalender Tankar om Livet 2 stämmer bra.

Din hälsa påverkar allt du gör. Nyckeln till god hälsa är att äta bra, sova bra, träna bra och behandla andra människor bra.

Idag har jag verkligen kopplat av. Jag släckte 01.30 inatt men vaknade ca kl 07.30 och steg upp då för att inte riskera att bli ”tung” i huvudet. Jag tog det lugnt och åt en god och nyttig frukost. Strax efter 12 var jag trött och gick och lade mig för att ta en tupplur som blev nästan två timmar. Det var både skönt och välbehövligt.

Sen tog jag en härlig promenad. Jag var ute minst 1,5 timme. Det var grått men väldigt skönt att komma ut.

Ikväll har jag ätit, slappat, pratat i telefon och bloggat. Skön söndag med total återhämtning.