Säkraste vägen till lycka

Detta budskap finns idag, den 12 juli, i kalendern Tankar om Livet.

Att sätta andras behov framför sina egna är den kortaste och säkraste vägen till lycka.

Det ligger mycket i detta. När man visar omsorg om andra och ger av sin tid och kärlek till den som behöver det upplever man oftast meningsfullhet och lycka.

Det kan dock vara svårt om man inte får någon tacksamhet och glädje tillbaka. Får man lite positiv respons tillbaka så mår man bra. Får man inte det kan det ibland vara svårare. Om man ger av sig själv och sin tid men bara får otacksamhet och tjurighet tillbaka kan det nog vara klokt att dra sig lite tillbaka. Då gäller det att prioritera så man inte helt utarmar sig själv. Balans behövs.

Meningsfulla relationer skapar ett lyckligt människoliv

Jag har precis lyssnat till Björn Natthiko Lindeblads sommarprat och även avsnittet där han medverkar i Framgångspodden. Det var intressant att lyssna till hans livsberättelse. Jag håller med honom i mycket. Han säger bl.a. att meningsfulla relationer skapar ett lyckligt människoliv. Visst är det så! Vad vore jag utan alla mina vänner? En del har jag djup vänskap med och andra är mer ytliga bekantskaper men de är ändå viktiga och värdefulla för mig.

Det har forskats i vad som ger glädje och meningsfullhet och man har kommit fram till att det är meningsfulla relationer som gör oss lyckliga. Att t.ex. tjäna mer än 30 000-35 000 kr per månad ger inte mer lycka.

När jag var yngre ville jag gärna få barn vilket jag tror är en dröm många har. Det blev inte så. Någon gång i början av 2000-talet såg jag ett dansk forskningsprogram som handlade om vad som gör oss lyckliga. De hade kommit fram till att om man har barn eller inte, inte spelar någon roll för hur lycklig man är för glädjen och oron/sorgen tar ut varandra. För mig kändes det faktiskt riktigt skönt att höra. Det är ju inte allom givet att få barn.

Att odla sina relationer är viktigt. Det man är rädd om måste man vårda annars dör det ut. Det finns många sätt att ge näring till en relation: ringa ett telefonsamtal, skriva ett vykort, skicka ett sms, skicka ett mail, bjuda hem på fika eller middag, ta initiativ till en promenad eller utflykt, göra något roligt tillsammans, prata och dela livet med varandra.

Björn Natthiko Lindeblad menar att det är viktigt att vara noggrann med vilka man umgås med. Jag har en tavla uppsatt här hemma och jag vet den kan väcka olika reaktioner. Texten på tavlan lyder: Life is too short to spend time with people who suck the happiness out of you. På svenska blir det: Livet är för kort för att spendera tid med människor som suger lyckan ur dig.

Ska vi då inte hjälpa och stötta dem som känns lite besvärliga? Det beror på vad man menar med besvärlig. De människor som verkligen behöver vår hjälp ska vi stötta så mycket vi kan. Det kanske kan kännas påfrestande ibland men det är självklart att hjälpa dem som behöver extra omsorg. Jag upplever inte att det är dessa människor som suger lyckan ur mig. Det är helt andra saker som suger musten/energin/lyckan ur mig. Var och en får tänka till vad/vem som stjäl för mycket energi och ha en balans i umgänget med dessa energitjuvar. Det är inte fel att också vara rädd om sig själv.

Det finns dock positiva effekter av att umgås med människor som suger lyckan ur mig. Jag lär mig hur jag inte vill vara, kort sagt hur jag själv inte vill bete mig mot andra människor. Livet är en utveckling och vi har något att lära av varje möte.

Den allra viktigaste av mina relationer är relationen med Jesus. Tron på och relationen med Gud/Jesus/Den Helige Ande är min livsnerv. Där hämtar jag alltid inspiration, kraft, glädje, ro och frid. Jag citerar ett par verser från Bibeln. Filipperbrevet 4: 6-7 Bekymra er inte för något, utan låt Gud få veta alla era önskningar genom bön och åkallan med tacksägelse. Då ska Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara era hjärtan och era tankar i Kristus Jesus.

Jesus kan jag prata med om allt, dela glädje och sorg. Har jag bekymmer kan jag ösa ur mig min frustration till honom, överlämna problemet och hoppas på Guds bästa lösning. Han vet bättre än jag.

Jag vill avsluta med att säga: TACK alla mina vänner för att ni är med och skapar mitt lyckliga människoliv!

Att hjälpa någon annan är att samla lycka

Vad är lycka? För mig är lycka att känna en inre harmoni och att vara förnöjsam. Kan jag glädjas åt livet och denna dag, då är jag lycklig.

Denna vackra bild med tänkvärd text är hämtad från en almanacka gjord av Helena Boberg Oscarsson. Texten lyder:

Att hjälpa någon annan är att samla lycka.

Som Helena Boberg Oscarson menar kan lycka vara att hjälpa någon annan. Jag håller med henne. Att gå utanför jag, mig och mitt och engagera mig i andra människor är sunt. Det finns människor i vår närhet som behöver vår uppmärksamhet och hjälp. Ge ett uppmuntrande ord och en hjälpande hand, vad det vara månde!

Jag hörde en krönika läsas där man berättade att många influencers mår dåligt. Den psykiska ohälsan inom denna grupp är stor. Det kanske inte är så konstigt. De arbetar med att bygga upp sitt eget varumärke och till många av dem strömmar massor av pengar in. Ändå är de deprimerade, har panikångest etc. Krönikörens råd var att istället engagera sig i andra människor t. ex. söka ett arbete inom vården eller inom barnomsorgen. Där finns det möjlighet att få bekräftelse för det man gör för en medmänniska och om vi ska vara ärliga så är väl det ett mer ”normalt” liv.

Jag tror det är i gemenskap med andra och i relationer som vi utvecklas bäst.

Lycka är ett sinnestillstånd

Min kalender Tankar om Livet 2 ger oss idag följande ord:

Lycka är ett sinnestillstånd.

Jag kollade upp vad Wikipedia säger om lycka. Det var mycket intressant. Lycka har ingenting med pengar att göra. Lyckan ligger mycket i hur jag ser på mig själv. Genom att vara nöjd med den jag är kan jag få erfara lycka. Om min värdering av mitt eget liv är positiv kan jag vara lycklig även i mycket svåra stunder. Välfärden gör oss inte lyckligare, ibland tvärtom. Läs här om du vill veta mer: https://sv.wikipedia.org/wiki/Lycka

Försök glömma det som gjort dig ledsen

Jag tycker detta stämmer så bra: Ett av de lättaste sätten att förbli lycklig på är att glömma de saker som gjorde dig ledsen.

När man utsätts för saker som sårar och gör ont i själen kan det gripa sig fast i sinne och minne. Jag har lärt mig under årens lopp att det bästa är att säga ifrån direkt när man utsätts för saker som inte är rätt. Om man bara lider i det tysta och inget säger kan det ge sår i själen som finns kvar resten av livet och även leda till bitterhet. Har man sagt ifrån på ett tydligt och hyfsat sätt får man sen försöka gå vidare. Att gå och älta gamla oförrätter eller saker man blivit skadad av leder inte till något gott. Gör som det står i denna text. Släpp det som gjorde dig ledsen och gå vidare. Kom också ihåg att livet är sådd och skörd. Ingen kommer undan. Har någon gjort dig illa så får den personen sin skörd. Om du lämnar gamla oförrätter och går vidare med glatt sinne får du skörd på det.