Etikett: Hälsotips

Hälsotårta

Dagens hälsotips! 🩷 Jag hittade recept på denna tårta/stubbe i ett Viktväktarforum . Den är god och är rena hälsotårtan. Det är bara nyttigheter i den. Mer fika till folket! 🤩👍😋

Receptet ser du längre ner i inlägget. Man bakar en marängsmet och fyller sen rullen med vaniljkvarg och hallon. Jag sötade hallonen med lite Stevia. Jag använde lättvaniljkvarg.

Jag garnerade med lite chokladsås och florsocker.

Min goda vän Mia från Göteborg kom till mig ikväll. Hon ska vara här i helgen. Vi började med tomatsoppa, bröd, kex och ostar innan det blev dags för tårtan.

Jag hade dagen till ära tagit fram en islykta ur frysen.

Vill du göra tårtan har du receptet här. Jag är själv inte med i Viktväktarna men de som lagt upp receptet skriver att det är fyra points i hela längden. Det är bra, tycker jag. Det blir bara en point per portion.

Leenden gör oss vackrare

Denna glasburk köpte jag för några år sen i en second hand-butik. Jag fyllde den med färgglatt fluff för att den viktiga texten skulle synas: A smile is the prettiest thing you can wear. (Det är felstavat på burken tyvärr) Ett leende är det snyggaste du kan ha på dig. Så är det! Om man ler ser man bra ut. När jag ska fotografera människor brukar jag säga till dem att le sitt bästa leende. Då ser de bra ut.

Inte nog med att ett leende gör att vi ser bättre ut, det påverkar också vårt mående. När vi ler sänder vi signaler till hjärnan att vi mår bra och då sänds må bra-hormon ut i kroppen. Ett leende gör oss lugnare och minskar stressen. Det kan också sänka blodtrycket.

Det finns massor av fördelar med att le så det är bara att le så mycket vi kan så mår vi så mycket bättre. Lycka till!