Idag blev det friskvård i skidspåret med fina vännerna Monica och Ing-Marie Att hålla balansen i sluttningarna är en jättebra träning för oss tanter. 😃😃😃 Nu har vi återigen njutit av vida snötäcken, frisk luft, motion och god gemenskap.
Tyvärr kanske detta var sista skidåkningen för säsongen. Det ser ut att bli plusgrader framöver. Vi får se hur vädret utvecklas. Ja, ja…lite vårväder vore inte fel det heller. Vi tar det som det kommer och det blir bra.
Nu har jag varit extra snäll mot mig själv igen. Det är underbart med blommor. Jag har haft en bukett tulpaner som nu börjat vissna så idag när jag var och handlade mat köpte jag dessa underbara gula rosor. Nu förgyller de hemmet och jag njuter i fulla drag.
Jag tycker det är viktigt att vara mån om sig själv. Tycker man inte om sig själv blir det svårt att tycka om andra. Att köpa blommor till sig själv är ett sätt att visa kärlek till sig själv. Jag tycker vi kan kalla det friskvård. Jag tror vi mår bra av att ha det vackert runt omkring oss.
När jag googlade hittade jag detta vackra som är sammanställt av AI.
Gula rosor symboliserar idag främst vänskap, glädje, omtanke och solsken. De är en utmärkt gåva för att pigga upp någon, fira en vän eller uttrycka uppskattning utan romantiska förtecken. De förknippas med energi och optimism. Här är en närmare titt på betydelsen av gula rosor:
Genom att ge gula rosor sänder du en signal om varm vänskap och glädje.
Dagens friskvård leder till friskvård många frukostar framöver. 
Jag har fått en massa frisk luft och motion i blåbärsskogen idag.
Medan jag rensade superbären och styckfrös dem lyssnade jag på Rigmor Holst som talade på logmöte i Salvaryd. Det var jättebra. Jag har helt enkelt fått en hälsoboost till ande, själ och kropp idag! 
Så härligt! 
När blåbären var rensade hade jag åtta liter och de ligger nu frysta och förpackade i plastpåsar i frysboxen.
Jag mår bra av den cirkelträning jag börjat med på Trim här i Hovslätt. Ikväll var det dags igen. Det är tredje gången jag är där och jag har tänkt att detta ska bli en god vana. Det håller på en timma och tiden går väldigt fort. Detta är bra för mig, det är roligt och jag träffar nya trevliga människor. På bilden föser jag en ”släde” framåt. Jag tror det är 40 kg på den. Detta är bara en av alla nyttiga övningar. Jag är så glad att jag kommit igång med detta.
Det är länge sen jag tränade på ett gym. Jag har inte kommit igång efter pandemin men vad hindrar mig att träna nu? Inget! Jag har inga ursäkter längre. Jag har tid och det är nära och just nu är det GRATIS.
Sen någon månad tillbaka har det varit gratis att vara med på pass med gruppträning på TRIM Friskvårdcenter som finns i Taberg, Norrahammar och här i Hovslätt. Det gäller till den 28 februari. Under december månad tyckte jag inte att jag hade tid för jag hade så mycket annat att göra men ikväll har jag äntligen tagit mig ner till lokalen i Hovslätt och varit med på cirkelträning. Otroligt bra för kroppen!
Köper jag abonnemang får jag också tillgång till en massa bra träningsmaskiner så det är bara att välja och vraka. Jag vill fortsätta med detta (i lagom dos). Jättefint av dem att man får testa lite.
Träffar du mig så fråga gärna hur det går med min träning så jag får lite press. 
Största motivationen borde ändå vara att min kropp mår bra av det. Enkel friskvård helt enkelt! Det är viktigt att vara rädd om sig.
Förnöjsamhet och glädjesprång gör livet till en vacker sång 