Dagens friskvård leder till friskvård många frukostar framöver. 
Jag har fått en massa frisk luft och motion i blåbärsskogen idag.
Medan jag rensade superbären och styckfrös dem lyssnade jag på Rigmor Holst som talade på logmöte i Salvaryd. Det var jättebra. Jag har helt enkelt fått en hälsoboost till ande, själ och kropp idag! 
Så härligt! 
När blåbären var rensade hade jag åtta liter och de ligger nu frysta och förpackade i plastpåsar i frysboxen.
Jag mår bra av den cirkelträning jag börjat med på Trim här i Hovslätt. Ikväll var det dags igen. Det är tredje gången jag är där och jag har tänkt att detta ska bli en god vana. Det håller på en timma och tiden går väldigt fort. Detta är bra för mig, det är roligt och jag träffar nya trevliga människor. På bilden föser jag en ”släde” framåt. Jag tror det är 40 kg på den. Detta är bara en av alla nyttiga övningar. Jag är så glad att jag kommit igång med detta.
Det är länge sen jag tränade på ett gym. Jag har inte kommit igång efter pandemin men vad hindrar mig att träna nu? Inget! Jag har inga ursäkter längre. Jag har tid och det är nära och just nu är det GRATIS.
Sen någon månad tillbaka har det varit gratis att vara med på pass med gruppträning på TRIM Friskvårdcenter som finns i Taberg, Norrahammar och här i Hovslätt. Det gäller till den 28 februari. Under december månad tyckte jag inte att jag hade tid för jag hade så mycket annat att göra men ikväll har jag äntligen tagit mig ner till lokalen i Hovslätt och varit med på cirkelträning. Otroligt bra för kroppen!
Köper jag abonnemang får jag också tillgång till en massa bra träningsmaskiner så det är bara att välja och vraka. Jag vill fortsätta med detta (i lagom dos). Jättefint av dem att man får testa lite.
Träffar du mig så fråga gärna hur det går med min träning så jag får lite press. 
Största motivationen borde ändå vara att min kropp mår bra av det. Enkel friskvård helt enkelt! Det är viktigt att vara rädd om sig.
Förnöjsamhet och glädjesprång gör livet till en vacker sång 