Meningsfulla relationer skapar ett lyckligt människoliv

Jag har precis lyssnat till Björn Natthiko Lindeblads sommarprat och även avsnittet där han medverkar i Framgångspodden. Det var intressant att lyssna till hans livsberättelse. Jag håller med honom i mycket. Han säger bl.a. att meningsfulla relationer skapar ett lyckligt människoliv. Visst är det så! Vad vore jag utan alla mina vänner? En del har jag djup vänskap med och andra är mer ytliga bekantskaper men de är ändå viktiga och värdefulla för mig.

Det har forskats i vad som ger glädje och meningsfullhet och man har kommit fram till att det är meningsfulla relationer som gör oss lyckliga. Att t.ex. tjäna mer än 30 000-35 000 kr per månad ger inte mer lycka.

När jag var yngre ville jag gärna få barn vilket jag tror är en dröm många har. Det blev inte så. Någon gång i början av 2000-talet såg jag ett dansk forskningsprogram som handlade om vad som gör oss lyckliga. De hade kommit fram till att om man har barn eller inte, inte spelar någon roll för hur lycklig man är för glädjen och oron/sorgen tar ut varandra. För mig kändes det faktiskt riktigt skönt att höra. Det är ju inte allom givet att få barn.

Att odla sina relationer är viktigt. Det man är rädd om måste man vårda annars dör det ut. Det finns många sätt att ge näring till en relation: ringa ett telefonsamtal, skriva ett vykort, skicka ett sms, skicka ett mail, bjuda hem på fika eller middag, ta initiativ till en promenad eller utflykt, göra något roligt tillsammans, prata och dela livet med varandra.

Björn Natthiko Lindeblad menar att det är viktigt att vara noggrann med vilka man umgås med. Jag har en tavla uppsatt här hemma och jag vet den kan väcka olika reaktioner. Texten på tavlan lyder: Life is too short to spend time with people who suck the happiness out of you. På svenska blir det: Livet är för kort för att spendera tid med människor som suger lyckan ur dig.

Ska vi då inte hjälpa och stötta dem som känns lite besvärliga? Det beror på vad man menar med besvärlig. De människor som verkligen behöver vår hjälp ska vi stötta så mycket vi kan. Det kanske kan kännas påfrestande ibland men det är självklart att hjälpa dem som behöver extra omsorg. Jag upplever inte att det är dessa människor som suger lyckan ur mig. Det är helt andra saker som suger musten/energin/lyckan ur mig. Var och en får tänka till vad/vem som stjäl för mycket energi och ha en balans i umgänget med dessa energitjuvar. Det är inte fel att också vara rädd om sig själv.

Det finns dock positiva effekter av att umgås med människor som suger lyckan ur mig. Jag lär mig hur jag inte vill vara, kort sagt hur jag själv inte vill bete mig mot andra människor. Livet är en utveckling och vi har något att lära av varje möte.

Den allra viktigaste av mina relationer är relationen med Jesus. Tron på och relationen med Gud/Jesus/Den Helige Ande är min livsnerv. Där hämtar jag alltid inspiration, kraft, glädje, ro och frid. Jag citerar ett par verser från Bibeln. Filipperbrevet 4: 6-7 Bekymra er inte för något, utan låt Gud få veta alla era önskningar genom bön och åkallan med tacksägelse. Då ska Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara era hjärtan och era tankar i Kristus Jesus.

Jesus kan jag prata med om allt, dela glädje och sorg. Har jag bekymmer kan jag ösa ur mig min frustration till honom, överlämna problemet och hoppas på Guds bästa lösning. Han vet bättre än jag.

Jag vill avsluta med att säga: TACK alla mina vänner för att ni är med och skapar mitt lyckliga människoliv!

Äktenskapskurs idag

Idag har maken och jag varit på en relationsdag som startade med frukost kl 08.30 och avlutades kl 16.30. Kursen hölls på June Folkhögskola och föreläsare var Anna och Mattias Hörberg. Det var korta föreläsningar varefter man skulle prata med sina partner utifrån ett material som heter Äktenskapskursen, skapat av Nicky och Sila Lee. Materialet är tänkt för en tioveckorskurs så vi hann bara med vissa övningar men kan fortsätta hemma på egen hand.

Jag tror det är jätteviktigt att ta sig tid för att reflektera och samtala över likheter och olikheter i ett äktenskap, glädjeämnen, problem och annat man möter. Jag tror det mesta går att lösa om man är öppen och ärlig och båda inser att det gäller att både ge och ta.

Jag tror att alla relationer är ett arbete, både vänskapsrelationer och äktenskapsrelationer. En vän sa häromdagen att relationer är ”långkok”. Vill man ha en bra relation krävs det att man investerar tid och energi. Man väljer själv hur man vill ha det. Är jag beredd att investera i min relation och verkligen ”arbeta” eller undviker jag att prata om det som är jobbigt? Är jag beredd att investera tid tillsammans med min partner eller gör jag helst bara det som intresserar mig själv? Går mina egna intressen före allt annat eller är jag beredd att också söka nya intressen tillsammans med min partner. Det är frågor som är bra att ställa sig. Vill jag bygga ett ”rikt” äktenskap med gemenskap, värme, glädje och goda samtal får jag anstränga mig. Observera att ”rikt” inte handlar om pengar utan om andra mjuka värden som gör livet just rikt.

Det bästa i livet är gratis, sägs det. Jag tror det stämmer. Vi kan alla bjuda till för att skapa ett rikt liv för dem vi lever nära: säg ett uppmuntrande ord, ge ett leende, gör en tjänst, var den person som du själv mår bra av att möta i vardagen.

Jag har hittat några artiklar som handlar om hur man skapar goda relationer. Det är alltid bra att påminna sig om goda tips. Jag delar dem här:

https://www.smartare-liv.se/artiklar.php?visa=komma-narmare-varandra-i-relationen https://www.smartare-liv.se/artiklar.php?visa=att-tanka-pa-i-en-relation

Här kommer också några saker man ska tänka på som inte är okej i ett förhållande: https://www.smartare-liv.se/artiklar.php?visa=accepteraienrelation

Bemötandekoden blev sommarklapp till maken och mig

Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv – Denna mening fastnade jag för och beställde boken till både maken och mig. Författare är Lena Skogholm. Baksidestexten börjar så här: Har du träffat en negativ person som dränerat dig på energi? Funderat på varför det negativa tar så stort utrymme och hur du kan göra för att inte dras med eller dras ned? Har du varit med om missförstånd och undrat vad som hänt? Eller hört folk säga: ”Vi måste ju kunna prata som vuxna människor om det här?” Har du undrat över hur man möter personer med mycket upprörda känslor på ett bra sätt? Kanske reflekterat över hur vi människor fungerar egentligen och funderat på vad man kan göra för att utveckla bra relationer och slippa relationer och mänskliga möten som tar massa energi?

Detta låter intressant och jag har nu överlämnat klappen. Tanken är att vi ska läsa ett kapitel i taget och sen diskutera. Relationer och utveckling är ett spännande och högaktuellt ämne.

Jag lär återkomma när vi gjort vissa insikter som jag vill dela med mig av.