Ljuvliga lördag

Idag tog jag en lång sovmorgon och hann precis få lunchen klar till kl 13.00 då min goda vän Ann-Charlotte kom. Vi åt, pratade och fikade. Vänner är viktiga för mig. Att ha riktiga vänner som man litar på och som man kan dela livet med och prata om allt med, det är guld värt.

Senare under eftermiddagen åkte jag till Gräshagskyrkan och lyssnade till Vätterton som gav en fin konsert ”Med smak av sommaren”. De framförde en härlig bukett med vackra sommarsånger, vissa med riktigt gung i. Verkligen njutbart.

Därefter blev det en timmas träning på Cardio Club. Jag valde endast två maskiner idag, roddmaskin och crosstrainer. Jag skriver alltid upp hur många minuter jag tränat vid varje maskin och hur många kalorier jag förbränt. Totalt blev det 689 kalorier idag. Jag mår så bra av detta. Bara att komma in i det vackra omklädningsrummet där underbar musik spelas gör mig glad.

Ikväll har maken och jag tittat på TV, en go’ blandning av låtar framförda av GES. Rabarberpaj och kaffe avnjöt vi också.