Dagens ord i min kalender Tankar om Livet lyder som följer:

Ett glädjefyllt hjärta är den bästa medicinen men en trasig själ kan göra dig sjuk.

Detta påminner mig om ett vykort där det stod: Att ta medicin är inte roligt men att ha roligt är en bra medicin.

Visst är det så! När man skrattar och har roligt frigörs endorfiner och man känner välbehag. Tänk vad ett riktigt gapskratt är befriande! Spänningar släpper, stressen minskar och en underbar känsla infinner sig. Skrattet fungerar också som smärtlindring.

Skrattet ökar sammanhållningen i en grupp och det underlättar relationsbyggande.

Men hur gör man om man inte känner den där sprittande glädjen i sitt hjärta? Man kanske kämpar med just en trasig själ.

Det finns inga universallösningar och ibland tar det tid. När jag googlar på frågan hur man lagar en trasig själ hittar jag följande:

Det bästa sättet att laga din brustna själ är att göra vad du njuter av. Gå tillbaka till din rutin efter att du framgångsrikt har isolerat de negativa känslorna som situationen lämnat bakom sig. Låt inget och ingen förstöra din dag.

Att göra vad jag njuter av är bra. Att isolera de negativa känslorna låter konstigt, tycker jag. Om jag isolerar dem kanske de dyker upp igen framöver. Det bästa är att ta itu med dem och sen göra sig av med dem. Själv brukar jag tala med Gud om problemet, hur jag känner det och sen kastar jag iväg det till honom. När jag har gjort vad jag kan får Gud ta över.

Akta dig för negativa människor! Låt ingen få stjäla din energi och glädje! Det finns så mycket som vill förstöra vår glädje.

I 1 Petrus brev 2:25 står det att Jesus är vår själs herde och vårdare. Jag tror att det är Guds kärlek som i grunden kan göra oss människor hela. Ingenting kan ersätta den frid och det välbehag som Jesus på djupet kan ge. Inget i världen övergår det. Jag är så tacksam att jag själv fått erfara detta. Utan Gud i mitt liv vore det fattigt men med Jesus blir livet värt att leva.