Jag plockar rönnbär när jag är ute och går. Jag vill hitta många fler så jag får ge mig ut på jakt. Jag fryser in dem och tar fram så jag har lite varje dag att boosta min hälsa med.

Rönnbär är supernyttiga. De är fullspäckade med C-vitamin, antioxidanter och fibrer. Jag hittade följande info om detta superbär:

• Mycket C-vitamin: Bären innehåller mer C-vitamin än till exempel apelsiner, vilket stärker immunförsvaret.
• Rika på antioxidanter: De innehåller polyfenoler och betakaroten som skyddar kroppens celler mot skador.
• Innehåller sorbitol: En naturlig sockeralkohol som ger lägre energivärde.
• Goda egenskaper: De innehåller även pektin och mineraler som järn