Boeryds gravfält och Skinnareboskogen gav oss en intressant utflykt

Det har varit riktigt blåsigt idag men jag kände ändå för en promenad efter jobbet. Jag smsade goda vännen Gunnel och frågade om hon ville följa med och det ville hon. Rättare sagt var det jag som följde med henne. Hon är Hovslättsbo sen 44 år och känner till många trevliga ställen här i trakten.

Vi började med att åka till Skinnarebo där vi gick en runda i skogen. Här finns härlig tallskog med mycket lingon- och blåbärsris. Hit vill jag återvända till hösten för att plocka bär. Ljuva lycka!

Vi passerade golfbanan ett par gånger. Jag gillar naturen och det öppna landskap som finns vid golfbanor.

Vi satte oss och vilade en stund på en bänk i solskenet.

Vi passerade scoutstugan Bastan som ägs av Sofia scoutkår och hör till norra Smålands scoutdistrikt.

Jag gillar stigar och man vet aldrig vart de leder. Jag gillar att gå på nya stigar och jag gillar också ordet stigfinnare men vad betyder ordet egentligen? Är det en person som finner nya stigar? Enligt Wikipedia är stigfinnare en vägvisare, pionjär; orienterare. På engelska heter det pathfinder vilket betyder ”person som finner sin väg i vildmark; orienterare.” Min egen lilla tolkning är att stigfinnare kan vara en person som hittar lösningar och kommer med nya idéer. En stigfinnare är inte trångsynt och fastlåst utan vill utvecklas och se nya vyer. Visst låter det härligt! Kom, låt oss finna nya stigar tillsammans!

Att vara ute med Gunnel är alltid intressant. Man behöver aldrig ha tråkigt när man är med henne. Hon är allmänbildad och nyfiken på livet och hon delar gärna med sig av sin kunskap. Hon tyckte vi skulle ta bilarna och åka några kilometer ytterligare för att besöka Boeryds gravar. Jag hade aldrig hört talas om denna plats så vi åkte dit.

Det kändes som historiens vingslag när vi stod på denna plats med gravar som man tror är mer är 1500 år gamla. Här ser vi en domarring. Det är en gravanläggning som består av ett udda antal, ofta 7 eller 9, resta stenar i form av en gles ring. På detta gravfält sydväst om Jönköping finns ett tjugotal synliga gravar varav 17 domarringar, 4 resta stenar, en rund stensättning med stenkista och två treuddar. Vill du läsa mer om detta så hittar du info här: https://jonkopingslansmuseum.se/se-och-gora/smultronstallen/jonkoping/boeryds-gravfalt/

Hovslätts härliga höststigar hänför Helen hejdlöst

Jag älskar att promenera i skogen och hittar ofta nya stigar. Idag på min promenad tog jag en ny stig och kom ut på ett ställe jag passerat ett antal gånger. Jag har sett stigen många gånger och undrat vart den leder. Kul satt jag kom ut just där! Jag delar med mig av några bilder från dagens promenad. Här hämtar jag kraft och styrka. Det är otroligt skönt att promenera och möta höstens härliga färger.

Här kom jag ut på stigen mellan Norrahammar och Hökhult. Här finns det lamm som går och betar. Rofyllt.

Idag har Carin och jag stärkt vårt immunförsvar i skogen

Efter jobbet tog Carin och jag en promenad upp till Lisaberg. Det är alltid skönt att komma upp dit och ställa sig på de stora stenarna och blicka ut över Jönköping, Vättern och Visingsö.

Vi gick också en runda i skogen och njöt av det jag kallar Trollskog. Höga tallar och mycket mossa på marken. Det är så vackert. Jag förstår att en del läkare ordinerar promenader i naturen på recept. Det är verkligen så avkopplande och härligt. Vetenskapliga studier visar att när vi tillbringar en stund i naturen stärks vårt immunförsvar. Den som är lätt deprimerad eller har högt blodtryck kan, istället för att få medicin utskriven, få hjälp att hitta en motionsform som passar eftersom fysisk aktivitet ofta har lika stor positiv effekt på vissa åkommor som medicin har. https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/inspiration/kronikor/natur-pa-recept/

Skogspromenader har blivit en del av sjukvården i Japan och Korea. (Själv skulle jag vilja kalla det friskvård.) En japansk studie från 2010 visar att skogspromenader kan sänka ditt blodtryck, hjärtrytm och nivåer av stresshormonet kortisol i saliv. Betydligt mer än om du rör dig i stadsmiljö. Andra studier har även visat att en längre vistelse i skogen kan förbättra vårt immunförsvar genom att öka antalet vita blodkroppar markant. https://www.mabra.com/har-kan-du-fa-skogspromenad-pa-recept/

Promenad i skogen, spel och bus

Idag gick vi till toppen av Tallkullen och sen vidare upp till Lisaberg. Det är alltid härligt att komma upp dit. Vi tittade ut över Jönköping och Vättern. Pojkarna uppmärksammade bl a Munksjötornet. Vi hade en mysig saft- och fruktstund däruppe. På vår lilla vandring ner såg vi stora myrstackar och en massa myror som arbetade flitigt med att bära hem barr till sina stackar.

Även idag blev det en spelstund. Vi spelade Pass På vilket är roligt. Sen föreslog vi att vi skulle vila lite för vi trodde att Ebbe behövde sova p.g.a. att det blev så sent igår kväll. Ack, vad vi bedrog oss! När Hans och jag väl hade somnat kunde pojkarna leka vidare. De ville inte sova.

Vi hann även med ett par pussel och en liten fika när pappa Håkan, som kört Cykelvasan, kom och hämtade pojkarna.

Vi har haft en jätterolig helg tillsammans.