Efter jobbet var jag på STC och tränade. Det blev 10 min rodd, 5 min stavning, 30 min crosstrainer och 15 minuter gåband. Totalt förbrände jag 620 kalorier under dessa 60 minuter av intensiv träning.
Medan jag tränade lyssnade jag på en podd som bl.a. handlade om just träning och hur man kan boosta sig själv för att må bra. Då blev jag förstås ännu mer inspirerad att kämpa på. Det går riktigt bra och jag hoppas verkligen att jag ska kunna göra detta till en vana, minst en gång per vecka. Jag mår så bra när jag kommer hem. Jag känner mig totalt avslappnad ikväll men inte trött. Det är så skönt.
Jag är en levnadsglad person som värdesätter både det stora och det lilla. Jag har arbetat många år i skolans spännande värld, först som lågstadielärare och senare som språklärare på högstadiet. Franska är mitt favoritämne. Frankrike och det franska språket har gett mig mycket glädje i livet. Sen fem år tillbaka arbetar jag med digital marknadsföring. Jag hjälper företag att ta fram bra marknadsföring i form av annonser, filmer, artiklar m m och att sprida detta mot rätt målgrupper på Aftonbladet och Schibsteds övriga lokala digitala kanaler. Det är mycket intressant och givande. Jag tycker mycket om att resa till andra länder och världsdelar samtidigt som jag uppskattar en enkel cykelutflykt eller vandring i närområdet med en god picknick. Det är livet! Sång och musik är en stor del av mitt liv. Jag spelar piano och gitarr och mår bra av att sjunga tillsammans med andra. Det ger mig energi och glädje. Att läsa böcker är också något jag tycker om. Jag älskar människor och tycker om att umgås. Jag trivs toppen när jag får förbereda och fixa hemma för att bjuda hem familj, släkt och vänner. Sedan barnsben har jag haft en tro på Jesus. Det är själva livsnerven och ger mig en oerhörd styrka i livet. Jag ser fram emot att få dela mina tankar och upplevelser med Dig.
Visa alla inlägg av Helen Dungert
Förnöjsamhet och glädjesprång gör livet till en vacker sång 