Jag mår så bra av att träna

Efter jobbet var jag på STC och tränade. Det blev 10 min rodd, 5 min stavning, 30 min crosstrainer och 15 minuter gåband. Totalt förbrände jag 620 kalorier under dessa 60 minuter av intensiv träning.

Medan jag tränade lyssnade jag på en podd som bl.a. handlade om just träning och hur man kan boosta sig själv för att må bra. Då blev jag förstås ännu mer inspirerad att kämpa på. Det går riktigt bra och jag hoppas verkligen att jag ska kunna göra detta till en vana, minst en gång per vecka. Jag mår så bra när jag kommer hem. Jag känner mig totalt avslappnad ikväll men inte trött. Det är så skönt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s