Dagens budskap i min kalender Tankar och Livet 2 lyder enligt följande:

Fokusera på det som är bra. Var positiv. Tänk på och tala om de bra sakerna – och fortsätt så under resten av ditt liv.

Detta är verkligen sant! Det gäller att fokusera på och tala om det som är bra. För att må bra själv behöver jag boosta mig med att tänka på det som är bra och allt jag har att vara tacksam för. Hur vi mår beror ofta på hur vi tacklar de omständigheter som omger oss och hur vi tänker om situationen? Det är lätt att bli besviken och ledsen men då gäller det att ha rätt fokus och lyfta blicken och styra sin tanke för att vända sinnestillståndet.

Jag menar inte att vi ska blunda för världsproblemen. Dem måste vi ta oss an och arbeta för att förbättra situationen i världen. Däremot när det gäller vårt eget liv ska vi vara vaksamma. Finns det saker vi måste ta itu med så gör vi naturligtvis det men de tråkiga och jobbiga omständigheter vi inte kan göra något åt får vi helt enkelt göra vårt bästa att inte fokusera på. Genom att fokusera på det som är bra förminskar vi det som är dåligt. Toppen, helt enkelt! Det är enkla verktyg som fungerar.