Författare: Helen Dungert

Jag är en levnadsglad person som värdesätter både det stora och det lilla. Jag har arbetat många år i skolans spännande värld, först som lågstadielärare och senare som språklärare på högstadiet. Franska är mitt favoritämne. Frankrike och det franska språket har gett mig mycket glädje i livet. Sen fem år tillbaka arbetar jag med digital marknadsföring. Jag hjälper företag att ta fram bra marknadsföring i form av annonser, filmer, artiklar m m och att sprida detta mot rätt målgrupper på Aftonbladet och Schibsteds övriga lokala digitala kanaler. Det är mycket intressant och givande. Jag tycker mycket om att resa till andra länder och världsdelar samtidigt som jag uppskattar en enkel cykelutflykt eller vandring i närområdet med en god picknick. Det är livet! Sång och musik är en stor del av mitt liv. Jag spelar piano och gitarr och mår bra av att sjunga tillsammans med andra. Det ger mig energi och glädje. Att läsa böcker är också något jag tycker om. Jag älskar människor och tycker om att umgås. Jag trivs toppen när jag får förbereda och fixa hemma för att bjuda hem familj, släkt och vänner. Sedan barnsben har jag haft en tro på Jesus. Det är själva livsnerven och ger mig en oerhörd styrka i livet. Jag ser fram emot att få dela mina tankar och upplevelser med Dig.

Att finna tillfredsställelse i livet

Dagens budskap i min kalender Tankar om Livet är tänkvärt. Det lyder som följer:

Gud har skapat var och en av oss unik och bestämt oss för en särskild uppgift i livet. När vi finner den uppgiften, accepterar den och lägger alla krafter på den kommer vi också att finna tillfredsställelse i livet.

Att jämföra sig med andra är dumt. Vi har var och en fått olika gåvor och då ska vi inte jämföra oss med varandra. Det vore galet helt enkelt. Precis som det står i dagens ord är det bättre att fokusera på de gåvor Gud har lagt ner just i mitt liv och utveckla dessa. Det står i Bibeln att man ska förvalta sitt pund. Jag har inte ansvar för vad någon annan fått sig tilldelad. Jag är bara ansvarig för det jag fått.

Detta får mig att tänka på vad som finns att läsa i Bibeln i Psaltaren 19:9.

Herrens befallningar är rätta, de ger glädje åt hjärtat.

Jag tror det stämmer. När jag hittar min uppgift och satsar på att fullfölja den får jag den inspiration och kraft jag behöver. Jag tror också det ger mig tillfredsställelse i livet, en tillfredsställelse som inte kan jämföras med något annat. Det är det bästa som finns.

Jag tror Gud blir glad när Han ser att vi använder de gåvor vi har och utvecklar dessa.

Har du hittat din livsuppgift? Om inte, fråga dig själv vad du tycker om att göra och försök att jobba vidare på det. Jag tror vi är mest effektiva när vi gör sådant vi tycker om att göra. Då kan vi tappa tid och rum och bara jobba på.

Självklart finns det uppgifter att göra som inte är så värst roliga men som ändå måste skötas. Då är det bara att hugga i och jobba på. Allt kan inte vara roligt hela tiden men med ett glatt sinne och en positiv inställning brukar det funka.

Goda tankars sällskap

Detta vykort har jag haft länge. Jag har haft det uppsatt på väggen i mina tidigare bostäder och så även nu. Jag tycker att budskapet är viktigt.

Den är aldrig ensam som är i goda tankars sällskap. (sagt av Sir Philip Sidney)

Att tänka positivt om sig själv och andra gör att jag mår bra. Det finns ett uttryck som lyder: Goda tankar, goda ord, sprider glädje på vår jord. Det är viktigt att vara positiv och sprida glädje. Tänker man goda tankar blir det svårare att göra andra illa. Ju mer man boostar sig med positivitet, glädje och tacksamhet desto bättre mår man och desto lättare blir det att genom sitt tal och sina handlingar inte skada andra. Tänk om alla följde dessa enkla regler!

Alla människor kan må dåligt ibland men man gör klokt i att inte bli bitter utan att i varje situation i livet försöka hitta något att vara tacksam och glad över. Det underlättar situationen. Det blir som ringar på vattnet. Glädje föder glädje och tacksamhet föder tacksamhet.

Som det står i meningen ovan, man känner sig inte heller så ensam när man är i goda tankars sällskap.

Mer promenader åt folket!

Dagens budskap i min kalender Tankar om Livet 2 lyder som följer:

Att träna förbättrar inte bara din hälsa, det får dig därtill att må bättre som människa. Se till att ägna 15 eller 30 minuter idag åt att få frisk luft och utföra den sorts träning du gillar – gå, spring, spela någon bollsport eller gå på aerobics. Det är väl värt den tid det tar.

Det jag gillar bäst av ovanstående är att promenera. Det är helt underbart att komma ut i friska luften. Idag gick jag en runda på 5-10 minuter före jobbet på morgonen och på lunchen gick jag ner till Ica med ett kort som skulle läggas på brevlådan. Totalt har det blivit ca 30 minuter idag. Det sägs att det räcker men egentligen vill jag gå mer varje dag. Den friska luften gör mig frisk i själen. Jag läser följande när jag googlar:

Enligt svenska myndigheters rekommendation till vuxna bör alla individer, helst varje dag, vara fysiskt aktiva i sammanlagt 30 minuter. Intensiteten bör vara åtminstone måttlig, till exempel rask promenad. Rekommendationen utgår från forskningsresultat om vid vilken aktivitetsnivå hälsovinster uppstår.

Tänk så lite det behövs för att stärka både sin mentala och fysiska hälsa! Mer promenader åt folket!

En fika i solen hos Gunnel och Dick

Jag tog en promenad på förmiddagen och passerade Dammgatan där mina goda vänner Gunnel och Dick bor. Dick var ute på balkongen när jag gick förbi och vi började prata. Han undrade om jag ville ha lite fika. Gunnel satt ute och läste i solskenet och jag tackade ja. Det blev en trevlig pratstund med gott fika.

I eftermiddag har jag varit på födelsedagskaffe hos min goda vän Eva. Hon fyllde år för en vecka sen men firade idag och hade bjudit hem några vänner. Det var väldigt trevligt. Hon bjöd på en massa gott och jag träffade människor jag inte möter så ofta. Det blev goda samtal i Evas soliga uterum. Vårsolen var varm idag. Tacksam för en fin Annandag Påsk. Imorgon är det dags att arbeta igen.

Glad Påsk

Med dessa påskliljor som jag fotograferade i Giverny i Frankrike vill jag säga Glad Påsk till alla vänner. Jag sov över i Malmö i natt och tog sen tåget hem till Jönköping idag på morgonen. I eftermiddag/kväll har jag varit på påskfest hos några goda vänner. Det blev en jättetrevlig kväll med mat, kaffe och efterrätt blandat med goda samtal och tävlingar. Jag är tacksam och glad för min vänskapsfamilj. Den betyder oerhört mycket för mig.

Hemma i Sverige igen

Idag serverades frukost kl 06.00 och avfärden från Bochum var kl 07.00. Vi åt lunch på restaurang Pireus i Neustadt. Det är en grekisk restaurang och maten var utsökt. När vi kom fram till Heiligenhafen fanns det tid till att besöka Scandilines Bordershop innan vi tog färjan från Puttgarden till Rödby.

När vi närmade oss Malmö var det dags för alla tacktal. Det verkar som att alla är nöjda med denna resa och själv är jag toppennöjd. Gruppen av resenärer har varit mycket trevliga och positiva. Busschaufför Åsa, guide Joakim och jag har haft enormt roligt. När jag skulle hålla mitt tacktal till Joakim i bussen på färjan när alla resenärer gått upp på däck blev det känslosamt. Först grät jag för resan har betytt så mycket för mig och sen när jag skulle sjunga en tokrolig sång jag diktat så bara skrattade jag så tårarna rann. Det var helt galet. Till slut lyckades jag i alla fall att sjunga sången och Åsa, Joakim och jag fick en rolig stund. Även om det har varit oerhört mycket information att ta in denna vecka så vet jag inte när jag skrattade så här mycket senast! Rena medicinen för kropp och själ! 👍 Tacksam! 🙏🇫🇷❤️💙

När vi åkte över Öresundsbron passade jag på att ta en fin bild på Kristin och Dennis som satt längst fram i bussen denna dag. Jag tycker de är så fina. Kristin är precis som jag uppvuxen i Nybro kommun men bor numera i Växjö med sin familj.

Det har varit en underbar resa och nästa gång det är dags är det jag som är reseledare. Nu ska jag fortsätta att förbereda mig och läsa mer litteratur. Jag tror det kommer att gå bra. Jag längtar redan till Paris och känner mig laddad till tusen.

Katedralen i Reims

Idag var det frukost kl 06.00 och avfärd från Paris kl 07.00. Vi körde längs med högra stranden av Seine ut ur Paris. Det var så fint att få åka fram på Paris gator i tidig morgontimma.

Vi styrde sen kosan mot Champagnedistriktet. Vi stannade till vid katedralen i Reims som har spelat en central roll i Frankrikes historia under sina 800 år. Katedralen i Reims och dess föregångare var länge de franska kungarnas kröningskyrka. Sammanlagt har 33 kungar krönts här under drygt 1000 år vilket lett till att Reims kallas kröningsstaden.

I modern historia är Reims platsen där Frankrike och Tyskland firade sin försoning 1962. Mässan i katedralen, där Frankrikes dåvarande president Charles de Gaulle och den tyske förbundskanslern Konrad Adenauer deltog, var inledningen till ett nära samarbete mellan nationerna som också ligger till grund för den Europeiska unionen.

Vi besökte också Champagne Charles de Cazanove där vi fick se en film om champagnetillverkning och det bjöds på champagne.

Vi åkte vidare via Luxemburg till Bochum i Tyskland där vi övernattar.

Det fantastiska slottet Versailles

Idag gjorde vi en utflykt till Versailles som ligger drygt 2 mil sydväst om Paris. Det är ett riktigt vackert slott. Eftersom det var regn idag så passade jag på att bara strosa runt inne på slottet. Det finns mycket vackert att se på slottet Versailles.

Det kändes fint att få vandra runt bland celebriteterna på slottet.

Här ser vi den makalösa spegelsalen, Galerie des Glaces, som är ett stort rum mitt i slottet. Den började byggas 1678, vid tiden då slottet blev kungens officiella residens och stod färdig 1684. I Marie-Antoinettes dagböcker omnämns spegelsalen på flera ställen.

Nedan ser vi kungens sovrum och drottningens sovrum. Här huserade bl a Ludvig XIV, Ludvig XVI samt hans hustru Marie Antoinette och flera andra.

Picknick i Giverny samt fika på Printemps

Idag gjorde vi en utflykt till impressionisten Claude Monets Trädgård i Giverny. Eftersom jag inte hade förmånen att få gå med in i trädgården passade jag på att ta några kort utanför.

När vi lämnat av resenärerna vid entrén och de fått sina biljetter åkte Jocke, Åsa och jag till Intermarché och köpte en massa mat till den stundande picknicken. Det var baguetter, ostar, paté, skinka, korv, cornichons (små inlagda gurkor), jordgubbar, vindruvor m m. Sen åkte vi tillbaka till Giverny och förberedde en ljuvlig picknick intill Seine.

Det blev mycket uppskattat. Alla verkade gilla de franska läckerheterna.

När vi kom tillbaka till Paris var det ledig eftermiddag och kväll. Åsa och jag gick då till varuhuset Printemps och fikade på åttonde våningen. Det är helt underbart att sitta där uppe. Vi var först uppe på fiket på våning nio men de skulle just stänga så vi fick nöja oss med våning åtta. Jag älskar denna vy ut över staden.

Paris i våra hjärtan

Idag har vi gjort tre utflykter. Vi började med en stadsrundtur och åkte runt tre timmar i denna underbara stad. Vi stannade till på Marsfälten intill Eiffeltornet.

Efter lunch bar det iväg ut på båttur på Seine med Les Bateaux Mouches. Solen sken och vi njöt i fulla drag. Det är mysigt att uppleva staden från båt också.

Turen startar på kajen strax väster om Pont des Invalides och går österut och rundar Île Saint-Louis. Sen går färden vidare västerut och rundar den lilla frihetsgudinnan som är en gåva från USA till Frankrike. Därefter går turen tillbaka till Pont des Invalides.

Kl 18.00 åkte vi med bussen upp till Montmartre. När jag är själv brukar jag gå uppför alla trappor till Sacré-Cœur men ikväll åkte vi med bergbanan, le funiculaire.

Vi var inne en stund i Sacré-Cœur och gick sen vidare mot Place du Tertre där Joakim berättade lite om detta härliga konstnärskvarter.

Trerätters middag intogs på La Bonne Franquette där det även bjöds på pianospel. Mätta, nöjda och glada gick flera av oss nedåt medan andra tog bergbanan. Här blev det en groupie med några av de positiva och glada resenärerna.

Via Bryssel till Paris

Vi lämnade Wuppertal kl 07.00 och styrde kosan mot Bryssel. Väl framme gick vi en runda på Grande-Place som är ett världskänt torg. Det anlades under senmedeltiden och där finns bland annat Bryssels stadshus. Vi hade tid att strosa runt i kvarteren däromkring och insupa den belgiska atmosfären.

Vi tittade på Manneken Pis som är ett känt landmärke i Bryssel. Jag har inte sett honom tidigare och trodde att det skulle vara en stor staty. Så är inte fallet. Manneken Pis är en liten bronsfontänskulptur föreställande en naken liten pojke som kissar i fontänens bassäng. Den uppfördes i början av 1600-talet.

Jag tittade förbi Jeanneke-Pis som också är en fontän och bronsskulptur. Hon är en liten flicka som också kissar i en bassäng. Jag tycker hon är finare än Manneken Pis. Jag gillar hennes ansiktsuttryck. Hon ser så go’ och glad ut. Skulpturen invigdes 1987.

Så mysigt att bara strosa runt i de vackra miljöerna.

Vi åt lunch på Brasserie Ommegang. Där serverades bl a Moules-frites, en rätt som Belgien är mycket känd för. Det är musslor som är tillagade i en vitvinsås och serveras med pommes.

Sen rullade vi vidare och när vi passerade gränsen till Frankrike spelade vi Marseljäsen, Frankrikes nationalsång, och alla fick flaggor att vifta med. Det är en härlig grupp resenärer som är med på noterna.

Oh, vad det var härligt att senare rulla in i Paris. Vi checkade in på två olika hotell ganska nära L’Opéra Garnier vid métrostationen Grands Boulevards.

Efter bara en liten stund var det dags för den första utflykten – Se Paris glittra! Vi började med ett restaurangbesök med trerätters middag för att sen ge oss ut med buss i den vackra kvällen. En av höjdpunkterna var när vi åkte på Champs-Elysées upp mot Triumfbågen och samtidigt spelade Marseljäsen och Champs Elysées med Joe Dassin.

Vi skyndade oss sen till Eiffeltornet för att vara på plats kl 22.00. Varje hel timma efter mörkrets inbrott fram till midnatt blinkar/glittrar tornet under sex minuter. Det är så magiskt och härligt att stå uppe på Place du Trocadéro och titta ut mot La Tour Eiffel. Det blev en jättefin tur och ungefär kl 23 var vi hemma vid hotellen igen.

Äntligen på väg till Paris!

Oh, vilken underbar dag!!! Idag kl 08.15 rullade bussen ut från Öresundsterminalen och vi styrde kosan mot Paris med busschaufför Åsa vid ratten. Guiden Joakim ska lära oss en massa och jag som är under utbildning hos Scandorama ska insupa all fakta jag bara förmår. 😊😊😊

Vi åkte över Öresundsbron och vidare till Rödby. Sen blev det färja till Puttgarden. Jag hade inhandlat en massa munskydd för det måste man ha på Tysklandsfärjan. Vi behövde dock inte använda dem för det var en dansk båt vi åkte med och Danmark kräver inte det. Så olika kan det vara. Får se om vi kanske behöver dem på hemresan ifall det blir en tysk båt då.

Vi körde vidare och vid Heiligenhafen körde vi på Autobahn 1 som skulle leda oss söderut. Vi stannade och åt lunch på Hotel Wennhof i Scharbeutz.

Vi fortsatte sen på A1 mot Hamburg och Bremen. Vi stannade på rastplats Wildeshausen där det fanns möjlighet till toalettbesök och så dukade vi upp fikabordet utanför bussen.

Färden gick vidare söderut och vi var framme i Wuppertal kl 19.28 där vi checkade in på Vienna House.

Nu har vi ätit en god middagsbuffé. Resenärerna är trevliga och härliga och mina kollegor, Åsa och Joakim, är helt underbara. Det är en otroligt positiv stämning och nu somnar jag nöjd och glad med ett leende på läpparna.

Den högsta lyckan i livet

Dagens budskap i min kalender Tankar om Livet 2 ger idag följande budskap:

Det finns ingen större lycka än att få uppleva Guds kärlek och förlåtelse.

Detta stämmer jag verkligen in i. Att få uppleva Gud är den högsta lyckan i livet. Det finns inget annat som kan uppväga den känslan, lyckan och tillfredsställelsen. I alla fall är det så i mitt liv.

Utan Gud skulle jag inte vilja leva men med honom får allting annat också en mening.

Har du inte testat Jesus så vill jag rekommendera dig att göra det. Öppna ditt hjärta för Honom och berätta vad du funderar på. Han vill hjälpa dig i livets alla skeenden. Läs Bibeln (Guds eget ord) och närma dig Honom så kommer Han att närma sig dig.

Jag önskar dig Guds rika välsignelse!

Kan man styra sin lycka?

Kan man styra sin lycka? Mitt svar på denna fråga är Ja. Hur vi har det beror oftast på hur vi tar det. Alla vi människor går igenom svårigheter av olika slag och ibland kan livet känns riktigt tungt. Jag kan ändå göra mitt val och försöka se situationen från den ljusa sidan. Jag väljer om jag ska bli arg och bitter eller om jag ska försöka se framåt och bortom problemet eller prövningen. Oftast finns det en utväg och något annat som väntar längre fram.

Dagens budskap i min kalender Herregud & co lyder som följer:

Ibland är lycka en känsla, ibland ett beslut.

Vi kan besluta oss för hur vi ska tänka. Detta är jätteviktigt eftersom vårt psykiska mående beror till stor del på hur vi tänker. Det sägs att vi är det vi äter men jag skulle vilja säga att vi är det vi tänker. Jag styr mitt mående med mina tankar. Har du varit med om att du känner dig på gott humör och så händer något eller läser du något som gör att du blir nedstämd. Ibland händer det mig men efter en stund kommer jag inte ihåg varför den där jobbiga känslan infann sig. Då går jag tillbaka i tanken tills jag kommer på vad det var som dämpade mitt humör. Så försöker jag se situationen i klartext och försöker se det på ett annat sätt och vips så kan hela mitt sinnestillstånd ha förbättrats. Jag är vad jag tänker. Jag vill tänka positiva och uppbyggliga tankar.

Mitt psykiska mående påverkar också mitt fysiska mående och därför är det så viktigt att jag försöker styra mina tankar i rätt riktning. Kropp och själ hänger ihop.

Kom ihåg att vad som än händer i livet så kan du välja dina tankar. Att tycka synd om sig själv är bland det mest destruktiva man kan göra. Det bygger inte upp. Det är bättre att resa sig och tro att något bättre redan är på väg.

Jag önskar dig lycka till på din livsvandring! Må ditt liv fyllas av goda och positiva tankar! Det ger inre lycka.

Närproducerad honung

Just nu har jag två olika sorters honung i mitt skåp. Tallkullens honung är producerad av ett antal bin och min fina granne Jenny här i Hovslätt, i närområdet. Den andra är producerad i min kusin Jannes bikupor i Smedby, utanför Kalmar. Visserligen är det 21 mil till Smedby men för mig är den också närproducerad, i alla fall känns det så i mitt hjärta. Det är roligt med saker som påminner om nära och kära. Varje gång jag tar en tesked rapshonung tänker jag på Janne och hans fru Eva. Trevligt!

Att packa inför en resa

Hur gör du när du packar inför en resa? Själv packar jag ner det ena efter det andra och när jag börjar bli klar tar jag alltid fram en lista som jag brukar gå igenom när jag packar inför en längre resa. Då hittar jag mer saker som ska ned i väskan. Det kan vara solhatt, syetui, solglasögon, paraply, nattlinne m.m. Ofta packar jag i sista stund, kvällen före avresan, och ibland kan det bli sent vilket inte är bra. Det tar längre tid än man tror att packa.

På fredag åker jag till Malmö och på lördag morgon börjar bussen rulla mot Paris. Denna gång kände jag att jag ville vara redo i tid. Jag har tvättat lite under veckan och idag har jag provat kläder, hittat nya kombinationer, rensat bort några gamla plagg och tvättat ytterligare några småsaker. Nu är hela listan genomgången och jag hoppas jag inte missat något. Jag har vädrat resväskan. Denna gång tar jag en väska jag fick ärva efter mamma. Den har perfekt storlek för Paris 7 dagar.

Jag hade hoppats på en härlig vårvärme i Paris men det är inte så säkert att det blir det. Jag har laddat upp med lite av varje, även några sommarplagg…för man vet ju aldrig och man kan kombinera med byxor och kofta.

Det har varit en underbar dag. Så skönt att i lugnt och ro få greja med så’nt här. Då blir det roligt. Jag har också gått igenom mina skor och hittat några som ska till second hand.

Nu går det snabbt att packa väskan på torsdag kväll och jag kommer i säng i tid. Jag har nog aldrig förut haft en sådan framförhållning. Jag är så taggad. Jag har även varit inne hos närmsta grannarna och frågat om de kan vattna växterna. Allt är klart.

Nu kan jag satsa på att fortsätta förkovra mig om Frankrike och Paris. Eftersom jag ska guida om Claude Monets och hans trädgård när vi är i Frankrike så har jag bokat Facetimesamtal med min goda vän Yvonne på onsdag kväll. Då leker vi att hon är turist och jag guide. Underbart! Jag ska lära henne allt jag kan…nej, inte allt. Jag ska försöka göra en lagom lång presentation. Tjohoooo! Vad kul!

Kärlek

Denna kudde med ordet LOVE fick jag av två vänner som varit på semester i England. Jag tycker den är gullig. Vad är kärlek egentligen?

Jag tror att vi människor har olika uppfattningar om vad kärlek är. Själv skulle jag vilja definiera kärlek så här:

Att bry sig om en person genom att fråga om man kan hjälpa till med något.

Att visa omsorg om en person genom att ge en gåva, en blomma eller något annat man vet att personen gillar.

Att ge av sin tid till en person och att vilja vara tillsammans med den personen och hitta på trevliga saker.

Att göra en trevlig överraskning för att glädja en person.

Att laga en god måltid och bjuda personen på.

Om man lever med en person kan det vara att städa och göra hemmet fint för att personen ska trivas.

Att göra tjänster åt en person: tvätta, stryka, handla etc.

Att skriva ett vykort eller brev för att glädja en person.

Att uppmuntra en person.

Att känna empati och försöka förstå varför en människa beter sig på ett visst sätt.

Att ta sig tid att lära känna en människa på djupet.

Att prioritera en annan persons önskningar och intressen och låta mina egna önskningar stå tillbaka.

I Bibeln i Johannes 15:12-13 läser vi följande: Detta är mitt bud: att ni ska älska varandra så som jag har älskat er. Ingen har större kärlek än den som ger sitt liv för sina vänner. 

Ja, då visar man verkligen kärlek för en medmänniska om man ger sitt liv för den personen.

Vad innebär kärlek för dig? Hur visar du kärlek och hur vill du få kärlek? Det kan vara bra att tänka på detta ibland.

Jag avslutar med verserna 4-7 ur Kärlekens lov som finns att läsa i 1 Korintierbrevet 13.

Kärleken är tålig och mild. Kärleken avundas inte, den skryter inte, den är inte uppblåst. Den beter sig inte illa, den söker inte sitt, den brusar inte upp, den tänker inte på det onda. Den gläder sig inte över orätten men gläds med sanningen. Allt bär den, allt tror den, allt hoppas den, allt uthärdar den.