Idag har jag blivit viktväktare

På sätt och vis är jag en viktväktare sen tidigare. Jag har vid några tillfällen i livet varit med i Viktväktarna och det har betytt otroligt mycket för mig och jag vet ungefär vad jag ska äta för att gå ner i vikt eller för att inte gå upp i vikt. Har jag bestämt mig för att gå ner i vikt så tycker jag att Viktväktarna är oslagbart. Hösten 2006 gick jag med och gick då ner ca 8 kg som jag sedan höll ganska länge. Jag gick då på möten varje lördagsmorgon där jag också vägde mig. Det var toppenbra och jag fick många goda idéer som jag fortfarande håller fast vid. Vikten har gått lite upp och ner och jag känner att jag vill gå ner 4,3 kg nu. Jag trivs bra och är frisk men vill ändå skärpa till mig när det gäller maten. Det har blivit för mycket kakor, glass och godis den senaste tiden. Nu sätter jag stopp för det.

Idag börjar jag alltså min lilla viktresa eller jag skulle vilja säga hälsoresa. Förr om åren när jag bestämt mig för att gå ner i vikt har det känts tråkigt när jag kört igång men idag kändes det bara roligt. Jag vet ju att jag får äta det mesta men jag kan inte vräka i mig en massa onödigt för ofta. Jag känner mig så inspirerad och det är inte alls jobbigt eller tråkigt, bara trevligt och lärorikt. Kroppen ska förhoppningsvis hålla länge och då är det bra att ta väl hand om den.

Jag följer det lila spåret. Det innebär att jag har en lista på över 300 livsmedel jag får äta hur mycket jag vill av. Dessa produkter kallas NollPointsmat. Det är frukt, grönsaker, potatis, fullkortspasta, fullkornsris, fullkornscouscous, lättfil, minikeso m.m. Det blir så enkelt när man inte behöver hålla på och väga och mäta för mycket utan bara kunna äta så mycket man vill av vissa grejer.

Ifall du känner dig sugen på att pröva Viktväktarna så kan jag varmt rekommendera det. Jag blev igår värvad av en god vän. Det innebar att hon då fick en gratismånad och jag fick 50% rabatt när jag bokade för minst 3 månader. Jag betalar 149 kr per månad nu och det är värt varenda öre. Jag kommer inte att gå på några möten utan sköta allt själv med hjälp av en app. Jag har laddat ner WW-appen och där kan jag skanna streckkoden på olika livsmedel och se hur många points de innehåller. Jag registrerar det jag äter och fyller även i min vikt. Helt suveränt! Vill du ha en länk där du får 50% rabatt så bara hör av dig. Då ger du samtidigt mig en gratismånad. Du kanske kan hitta något eget erbjudande där du få 50% rabatt utan min medverkan. Själv tänker jag vara med nu i tre månader. Jag hoppas verkligen att jag nått min målvikt inom tre månader och man lär sig ganska snabbt vad man ska äta för att sen hålla vikten. Jag är ju en viktväktare sen tidigare men jag behövde en extra puff nu för att sluta med det mest onyttliga.

Jag vill dela med mig av det jag ätit idag. Till frukost äter jag alltid lättfil, miniyoggi, blåbär och branflakes. Detta blir 3 points. Lättfil = 0, blåbär = 0, 1 dl miniyoggi = 1 p, 1 dl bran flakes 2 p.

Jag åt också en smörgås med pepparrots-färskost, skinka och tomater samt kaffe, 4 p. Jag räknar också 1p för 0,5 dl mjölk under dagen till kaffet.

Till lunch åt jag quinoa med lax och broccoli. Jag rörde ihop en sås med 3 msk ”grädde” (4% fett, lila paket av märket Milda), vitlökssalt och ca 1/2 msk Sweet chili sauce. Det blev totalt 2 points i denna lunch. Quinoa, lax och broccoli är 0p. Det var riktigt gott.

Sen åt jag en kvarg till efterrätt. Den innehåller 2 points.

Jag har också ätit några bananer och 1 tsk honung. Honung räknar jag som 1p.

Ikväll har en kompis varit här och vi har ätit räkmackor. Ingen bild på det men brödet var Skogaholm Levain Havre som innehåller 2 points per skiva. Jag åt två skivor så det blir totalt 4 p. Det jag hade på brödet var nollmat: sallad, tomater, ägg och räkor.

Senare blev det fruktsallad och jordgubbar samt kaffe, 0 points. Nu har jag gjort av med dagens 16 points. Om jag överskrider någon dag gör det inget. Jag har 35 bonuspoints som jag kan använda varje vecka.

Telefonpromenad med vännen Mia

Jag hade bestämt med min goda vän Mia som bor i Billdal att vi skulle ta en telefonpromend efter jobbet. Kl 17.45 bar det iväg. Det är 17 mil mellan Hovslätt och Billdal men ändå så nära telefonledes. Jag gick en underbar runda här i Hovslätt och Kättilstorp och hann prata en massa med Mia. Vi har inte träffats sen coronapandemin började härja men att umgås på detta sätt är också berikande.

Jag njuter verkligen av att vara ute i naturen röra på mig. Jag plockade vitsippor också. Det är så fint att ha på bordet.

Blommor gör mig glad

Just nu är det vitsippetid och då vill jag njuta av vitsippor inomhus hela tiden. Det är verkligen vårlikt. Att få gå ut och plocka en bukett som sen står vacker många dagar är ett härligt nöje.

Jag köpte nejlikor för någon vecka sen. Förr tyckte jag att nejlikor hörde ihop med begravning men sen några år tillbaka har jag köpt nejlikor. De står ganska länge och är riktigt fina.

Jag njuter av mina blommor här hemma.

Hälsans stig med Yvonne var både trevlig och hälsosam

Vilken kväll! Efter arbetet cyklade jag in till Munksjötornet och parkerade min cykel. Yvonne och jag tog sen en promenad runt Munksjön. Denna promenad kallas också Hälsans stig och är 5,4 km. Det är vackert runt sjön. Det har vuxit upp så många nya hus i olika stilar så förutom själva naturupplevelsen är det också en fröjd att titta på all ny bebyggelse. Mer är på gång. Undrar just hur det ska bli vid Södra Munksjön när allt är klart?

Hälsans stig finns på 130 platser i landet. I Sverige är det Riksförbundet HjärtLung som äger konceptet men det är kommunen som skapar och sköter om Hälsans stig. Syftet är att främja motion i alla åldrar och att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Du kan läsa mer om det här: https://www.hjart-lung.se/vart-arbete/halsans-stig/ Man vill underlätta för alla att nå folkhälsomålet att röra sig minst 30 minuter om dagen. Det är en toppenbra idé, tycker jag.

Yvonne och jag stannade på Bryggan för att äta. Jag åt gratinerad chèvresallad. Mums!

Det blev mycket prat om allt mellan himmel och jord. Det var en sådan härlig känsla att kunna sitta ute och äta denna fina vårkväll och solens strålar värmde oss så gott. Senare blev det kallare igen så vi fick börja promenera för att hålla värmen. Våra vägar skiljdes vid Munksjötornet där Yvonne knallade hem till sig och jag tog min elcykel och körde hem till mig. Det tar ca 17 minuter hem till Hovslätt med elcykel från tornet. Jag säger Munksjötornet men i folkmun heter det Toarullen. Jag tycker att tornet mer liknar en hushållsrulle. Jag lägger in en gammal bild på tornet längst ner.

    Du kan förändra världen

    Min almanacka av Kerstin Svensson har ett mycket bra budskap på aprils månadsblad. Texten kommer från Mahatma Gandhi och lyder:

    Var den förändring du vill se i världen.

    Det ligger mycket i detta. Det är lätt att klaga och ha åsikter om hur allt borde vara men vi får börja med oss själva. Finns det något jag kan göra för att göra världen till en bättre plats för både mig själv och andra? Ja, då är det bara att sätta igång.

    Det finns mycket ondska i världen men jag vill precis som Mahatma Gandhi tro på godheten. Ett av hans citat var:

    Du får inte tappa tron på mänskligheten. Mänskligheten är ett hav; om några droppar är smutsiga blir inte hela havet smutsigt.

    Det kan ibland vara lätt att tro att det lilla jag gör inte betyder så mycket i det stora hela men det är fel. Det lilla jag gör varje dag betyder något. Varje handling vi gör ger ringar på vattnet. När vi är många som hjälps åt blir det mycket gott som utförs. Jag brukar säga att det finns mycket godhet i världen men det är oftast allt våld och all ondska vi hör talas om när vi lyssnar på eller läser nyheter. Det kan ibland vara riktigt nedslående för sinnet att ta till sig nyheterna.

    Jag vill tro att de flesta människor är goda. Låt oss hjälpas åt att övervinna ondskan i världen. Vi får göra som det står i Bibeln i Romarbrevet 12:21 Låt dig inte besegras av det onda, utan besegra det onda med det goda.

    Härlig promenad på Bondberget

    Nu är våren verkligen här! Goda vännen Helena och jag tog en långpromenad på Bondbergets naturreservat i eftermiddag.

    Både vitsippor och blåsippor har slagit ut. Det är verkligen härligt.

    Vyn över Jönköping och Vättern kan jag aldrig få nog av. Den är så underbar. 👍❤️

    Det finns många olika stigar att välja bland! Det kändes tryggt att gå med Helena. Hon bor nära Bondberget så hon hittar bra här.

      Systrarna Jobs utställning på Vandalorum gav mersmak

      Min goda vän Bodil och jag styrde kosan mot Vandalorum i Värnamo för att se den ljuvliga utställningen med systrarna Jobs tyger och keramik m m. Här visas ca 275 verk av Lisbet och Gocken Jobs. Lisbet levde 1909-1961 och Gocken som egentligen hette Ingrid levde 1914-1995.

      Lisbet och Gocken Jobs mönsterskatt har rötterna i Dalarnas hantverk och traditioner. Deras mamma, Elisabet Wisén-Jobs, växte upp i Alsjöholm utanför småländska Nybro (där jag har mitt ursprung). Systrarna Jobs morfars trädgård var vida omtalad för sina ovanliga blommor och fruktträd.

      Vi möttes först av denna vackra syn, levande blommor placerade framför en blomstrande bonad.

      Här fanns många vackra bonader att beskåda.

      Här ser vi bl a en soffa med det populära mönstret Rabarber.

      Bonaden nedan t v heter Eden.

      Salen var fylld av underbara mönster där vi gick runt och njöt. Här ser vi blomsterkvinnan Bodil i full fart med att fotografera. Mönstret heter Rabarber.

      Nedan ser vi mönstren Trollslända och Granatäpple.

      Nedan ser vi mönstren Stugrabatt på grå botten och Stugrabatt på röd botten.

      Nedan ser vi Aurora på blå botten och Aurora på turkos botten.

      Nedan ser vi det underbara mönstret Sommar på röd botten.

      Själv passade jag på att posera bland de välklädda dockorna.

      Vi kom in i ett rum där man utgått från Gocken Jobs mönster Rabarber från 1968. Här har man genom tapet och linnetyg skapat en trädgård. Här fanns två hammockar och ett bord i mitten. Allt hade rabarber-mönster. Här spenderade vi en stund och det var verkligen jättehärligt.

      Sen var vi bjudna till Bengt och Berit, Bodils bror och svägerska, som bor i Värnamo. Vi blev bjudna på en jättegod laxlunch och fick sen en smaskig efterrätt med Bengts hemgjorda vaniljglass, Berits goda bakverk och en fräsch fruktsallad samt kaffe. Vi hade en väldigt trevlig eftermiddag tillsammans med mycket prat. Jag tyckte det var roligt att få lära känna dem lite mer eftersom Bodil och jag är så nära vänner. Jag har bara träffat dem en gång tidigare och det var på Bodils 50-årskalas. Hoppas vi ses fler gånger.

      Vi boostar oss själva och andra med Guds gränslösa kärlek

      Wow, vilket bra tips! Dagens mest meningsfulla sysselsättning finns här. I min kalender Tankar om Livet 2 finns idag följande budskap:

      Stanna upp och ägna fem minuter åt att luta dig tillbaka i stolen, sluta ögonen och tänka på någon du älskar. Sänd honom eller henne din kärlek i bönen genom att be Gud om välsignelse för den du bryr dig om.

      Har du tid med det idag? Om inte så försök ta dig fem minuter ändå till detta. Du kommer att bli så harmonisk och välsignad så jag tror att det blir mer än fem minuter i slutändan. Det är verkligen en kärlekshandling att be för en annan människa.

      Att sätta mig ned och bara tänka på andra och be välsignelse över dem är bland det bästa jag kan göra. Direkt när jag läste det på morgonen tänkte jag att jag först ska skriva en lista över dem jag ska be för så jag inte glömmer någon. Visst, det är en god tanke men när jag tänkte vidare insåg jag att jag nog inte behöver göra det. Den Helige Ande kommer att påminna mig om de personer jag ska be för om jag tar lite tid på mig. Det är så ljuvligt att bara låta DHA leda mina tanker. Att få flöda i Den Helige Ande som jag brukar säga är det bästa eller att samarbeta med Den Helige Ande kanske är ett bättre uttryck. Jag ber för det som ligger på mitt hjärta och så leder DHA vidare vad jag ska be för.

      Tänk om vi alla idag skulle ta en stund och göra det som står i kalendern! Vi ber för minst 10 personer i vår omgivning och ber om Guds välsignelse och Guds bästa för dem. Vi ber om hälsa och kraft, glädje och harmoni och allt vad just den personen behöver. Be att DHA ska leda dina tankar när du ber! Vilken boost det kommer att bli! De som kanske blir mest välsignade ändå är vi själva. När man ber för andra blir man samtidigt styrkt och välsignad själv. Det kommer en harmoni över ens sinne och man vill bara stanna kvar i detta.

      Det står i Bibeln att vi ska be oavlåtligen och jag tror det är positivt att göra det. Ber vi och fyller oss med Guds goda tankar blir det inte så lätt för negativa tankar att slå rot. Vi håller dem helt enkelt borta genom att boosta oss med Jesus och DHA.

      Nu önskar jag Dig som läser detta Guds rika välsignelse och ikväll när jag sätter mig ner för att be lite extra kommer jag att be för just Dig som har läst mitt blogginlägg. Jag ber om Guds bästa för Ditt liv, att Du ska få uppleva Jesus och Den Helige Ande på ett ännu mer konkret sätt i Ditt liv och att Du ska få flöda i Den Helige Ande som aldrig förr. Det är livet. Var rikt välsignad min vän!

      Sillröra med ”utgången” sill smakade ljuvligt

      Äter du också mat som har ”gått ut”? Om det smakar och luktar gott så använder jag varan vars bäst före-datum har passerat. Hör och häpna! Jag hade en burk matjessill vars bäst före-datum var i december 2019, för 16 månader sen alltså. Idag öppnade jag den och den smakade hur gott som helst så jag gjorde en ljuvlig sillröra som jag avnjöt tillsammans med potatis och morötter till lunch. Än har jag inte blivit sjuk. 😃 Det blir samma meny imorgon och då är den säkert ännu godare när den gosat till sig lite. 😋 Det känns bra att inte behöva slänga mat. 👍

      Stil är personlig och har inget med mode att göra

      Vad har du för stil? Vad har jag för stil? Ja, det kan man undra. En sak vet jag och det är att smaken ändras efter hand. Jag gillar färger och har t ex en röd hörnsoffa. Jag har snart haft den i 16 år och jag älskar den. När jag tänker tillbaka på mitt flickrum så valde jag orangea vävtapeter och en grön heltäckningsmatta. Jag älskade den kombinationen och trivdes mycket bra i mitt lilla färgstarka rum. Ja, jag gillade nog färger redan då.

      Jag fick se ett citat av den kände amerikanske kläddesignern Ralph Lauren. Citatet lyder: Style is very personal. It has nothing to do with fashion. Fashion is over quickly. Style is forever.

      Jag fastnade direkt för detta citat. Så bra! Min stil kan ju inte ändras bara för att modet växlar. Jag hörde någon som sa följande: – Köp det du tycker om för då passar det hemma hos dig! Visst är det så!

      Vad som är modernt växlar men vad jag tycker om växlar inte lika mycket. Visserligen blir jag påverkad av allt jag ser men jag har ändå min egen stil. När jag flyttade in i huset för 2,5 år sen var jag lite sparsmakad i början och ville inte sätta upp för mycket på väggarna eller ha för många saker framme. Med tiden ändrades det. Jag köpte keramiktavlor med tänkvärda budskap på second hand. Det är blommor och fåglar på dem och jag fullkomligt älskar dem.

      Efter att mamma flyttade till himlen i januari så har många av hennes och pappas grejer fått flytta in här hos mig. Jag blandar gammalt och nytt hej vilt och det blir hur bra som helst. Alla dessa saker gör mig glad. Det är så roligt.

      Ängeln nedan hade mamma på golvet i sin lägenhet och här har den hamnat högt upp på en hylla över kylskåpet. Ängeln sitter och blickar ut över kök och allrum. Jag tänker att det är mamma och att hon är med här på något sätt. Förut har jag inte varit så förtjust i denna ängel men nu älskar jag den verkligen. Ja, man ändras med åren och efter att olika saker har hänt i livet. Den blå urnan fanns hemma hos mamma men jag vet inte om jag har sett den så mycket. Den dök upp när vi gick igenom alla saker och jag tycker den är jättesöt. Den gör sig bra i bokhyllan.

      Vi har stora fönster men inga gardiner…än så länge. Redan första sommaren i huset upptäckte jag att det blev otroligt varmt när solen sken in och vid glasdörrarna/altandörrarna har vi inga markiser. För att hålla värmen ute köpte jag då hyllor som kan användas både till gardiner (att dra för helt) och att ha prydnadssaker på. De gamla tennfaten har kommit fram och även ett par ljusstakar som jag tror kommer från pappas barndomshem. Jag tycker det är så härligt. I badrummet har jag på ett högt skåp satt två ganska nya änglar och bokstäver som bildar ordet FAITH som betyder TRO.

      Nedan ser vi tre dockor. Den blå i mitten fick jag av mamma för längesen. Jag har haft den liggande i en låda för jag har inte tyckt att den passar in här. De andra två dockorna hade mamma i sitt hem. Ingen ville ha dem så jag tog med dem hit. Nu har de hittat sin plats på det gamla hörnskåpet som jag också fick med hem till mig i februari. Vi får se om jag behåller dem eller om jag ger dem vidare till någon annan framöver. Det är inga leksaker utan de är ömtåliga och har ansikten av porslin. Den lilla söta porslinshunden till höger köpte jag i en second hand-butik i Vadstena för ett par år sen. Den gör mig glad.

      Nu odlar jag chili som verkar vara rena hälsokosten

      För några veckor sen fick jag små chiliplantor i en kruka av min goda vän Eva. Ikväll har jag planterat om dem så de har varsin kruka. Detta ska bli spännande. Jag har inte odlat chili tidigare.

      Jag har hört att chili är väldigt nyttigt så jag kollade upp lite fakta som jag delar med mig av här.

      Chilin innehåller massor av c-vitaminer men också kalium, magnesium, järn, A- och B-vitamin samt en hel del betakaroten (som hjälper huden skydda sig mot solen). Chilin stärker immunförsvaret, den hjälper till att öka fettförbränningen (BRA!) och den ger oss den där extra endorfinkicken. Ju starkare den är desto mer frigörs endorfinerna

      Jag hittade följande text i tidningen iform, https://iform.se/nyttig-mat/kostrad/at-chili-och-lev-langre

      Äter du mycket chili, kan du se fram emot att leva längre och slippa bli sjuk.

      Forskare från University of Vermont har till och med kunnat mäta effekten: Äter man chili regelbundet, har man 13 procent lägre dödlighet. Med stor sannolikhet är det ämnet capsaicin som i princip verkar som ren medicin. Capsaicin är det som gör att chili smakar starkt. Enligt forskarna stimulerar capsaicin ett särskilt protein – Transient Receptor Potential (TRP)-protein – i våra celler. TRP-proteinet befinner sig längst ut i cellerna, och det är det som ser till att andra viktiga ämnen transporteras in och ut.

      Andra undersökningar har visat att när mängden av TRP-proteinet växer så bidrar det till att hålla vikten nere, vilket förebygger exempelvis hjärt-kärlsjukdom och ämnesomsättningssjukdomar.

      Även om forskarna betonar att det behövs fler studier innan man kan säga att chili är en råvara som håller sjukdomar borta, så tror de att den starka kryddan i framtiden kommer att anges som något som förebygger sjukdom – kanske i form av ett officiellt kostråd.

      Sparad änglaservett från USA

      Jag hittade denna servett bland mammas grejer. Den har hon sparat från vår USA-resa sommaren 2009. Mamma och jag hälsade då på mammas kusin Ronnie med familj. Ronnie bor strax utanför Chicago precis som sin dotter (min syssling) Dawn med familj. Sonen Scott med familj bor i Chicago som ligger i delstaten Illinois. Ronnies två andra döttrar bor på varsin sida om den stora sjön Lake Michigan. Valerie med familj bor i Wisconsin, väster om Lake Michigan och Christine med familj bor i Michigan, öster om Lake Michigan.

      Vi hade två underbara veckor ”over there” då vi fick träffa våra kärleksfulla fina släktingar och besöka deras olika hem. De är så otroligt trevliga allihop så det var en fröjd att få vara där med dem.

      Antagligen åt vi någon måltid då dessa fina servetter fanns på bordet och mamma tog med den hem som souvenir. Jag minns inte riktigt. Våra släktingar heter Ahlman i efternamn och texten på servetten lyder:

      Be an Angel and use me – The Ahlmans

      Tur att växterna är tåliga när snön kommer på besök

      Idag har det varit ett grått väder och småsnöat nästan hela dagen. Det blev en kort promenad på förmiddagen men annars har jag varit inne hela dagen och bara haft det vilsamt. Jag tittade på gudstjänsten från Pingstkyrkan, jag har läst en god bok och sett en fransk film. En underbar dag!

      Jag hoppas att växterna jag planterade till påsk klarar sig. De är ganska tåliga så jag hoppas de överlever.

      Internationella syskondagen – mina bröder Tomas och Hans

      Idag, den 10 april, är det den internationella syskondagen. Jag vill passa på att lägga upp några bilder på mig och mina bröder.

      Jag har två bröder, en i himlen och en i Västerås. Min bror Tomas var född 1958. Han hade en hjärnskada och dog när han var 14 år. Själv är jag född 1963. Min bror Hans är född 1969. Jag är glad och tacksam att jag har Hans som är en solskensgosse. Tomas var också ett solsken och jag längtar efter att få träffa honom en dag. ❤️❤️❤️ Himlen, tänk vilken fest!

        Boeryds gravfält och Skinnareboskogen gav oss en intressant utflykt

        Det har varit riktigt blåsigt idag men jag kände ändå för en promenad efter jobbet. Jag smsade goda vännen Gunnel och frågade om hon ville följa med och det ville hon. Rättare sagt var det jag som följde med henne. Hon är Hovslättsbo sen 44 år och känner till många trevliga ställen här i trakten.

        Vi började med att åka till Skinnarebo där vi gick en runda i skogen. Här finns härlig tallskog med mycket lingon- och blåbärsris. Hit vill jag återvända till hösten för att plocka bär. Ljuva lycka!

        Vi passerade golfbanan ett par gånger. Jag gillar naturen och det öppna landskap som finns vid golfbanor.

        Vi satte oss och vilade en stund på en bänk i solskenet.

        Vi passerade scoutstugan Bastan som ägs av Sofia scoutkår och hör till norra Smålands scoutdistrikt.

        Jag gillar stigar och man vet aldrig vart de leder. Jag gillar att gå på nya stigar och jag gillar också ordet stigfinnare men vad betyder ordet egentligen? Är det en person som finner nya stigar? Enligt Wikipedia är stigfinnare en vägvisare, pionjär; orienterare. På engelska heter det pathfinder vilket betyder ”person som finner sin väg i vildmark; orienterare.” Min egen lilla tolkning är att stigfinnare kan vara en person som hittar lösningar och kommer med nya idéer. En stigfinnare är inte trångsynt och fastlåst utan vill utvecklas och se nya vyer. Visst låter det härligt! Kom, låt oss finna nya stigar tillsammans!

        Att vara ute med Gunnel är alltid intressant. Man behöver aldrig ha tråkigt när man är med henne. Hon är allmänbildad och nyfiken på livet och hon delar gärna med sig av sin kunskap. Hon tyckte vi skulle ta bilarna och åka några kilometer ytterligare för att besöka Boeryds gravar. Jag hade aldrig hört talas om denna plats så vi åkte dit.

        Det kändes som historiens vingslag när vi stod på denna plats med gravar som man tror är mer är 1500 år gamla. Här ser vi en domarring. Det är en gravanläggning som består av ett udda antal, ofta 7 eller 9, resta stenar i form av en gles ring. På detta gravfält sydväst om Jönköping finns ett tjugotal synliga gravar varav 17 domarringar, 4 resta stenar, en rund stensättning med stenkista och två treuddar. Vill du läsa mer om detta så hittar du info här: https://jonkopingslansmuseum.se/se-och-gora/smultronstallen/jonkoping/boeryds-gravfalt/

          Gör dig av med stressen – ta en bönepaus

          Idag skickade jag ett kort till en kompis som fyller år på lördag. Jag passade på att lägga i detta lilla kort också. Hon har katt, är engelsklärare och har varit mycket i USA så jag tyckte det passade perfekt. Texten lyder:

          Relieve stress…take a prayer break. Gör dig av med stressen – ta en bönepaus.

          Don’t worry about anything; instead pray about everything. Bekymra dig inte över någonting; be istället om allting.

          Den sista meningen är hämtad från Bibeln, Fillipperbrevet 4:6-7, där det står:

          Bekymra er inte för något, utan låt Gud få veta alla era önskningar genom bön och åkallan med tacksägelse. Då ska Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara era hjärtan och era tankar i Kristus Jesus.

          Dessa verser innehåller nycklar till ett bättre mående. Det är inte alltid så lätt att låta bli att bekymra sig men om vi gör vad vi kan åt våra problem så får Gud göra resten. Har vi gjort vad vi kan så får vi helt enkelt kasta över bekymren på honom och lita på att allt samverkar till det bästa. Då ska Guds frid uppfylla vårt sinne. Det står i Bibeln, i Romarberevet 8:28, att för den som älskar Gud samverkar allt till det bästa. Så skönt att veta!

          Den ödmjuke lyssnar till råd

          Dagens ord i min kalender Tankar om Livet lyder som följer:

          Den ödmjuke har alla andras råd och vishet att ta hjälp av. Den stolte har bara sina egna.

          Så är det! Den som är vis lyssnar till råd. Jag delar gärna vardagsproblem med människor jag träffar för jag har erfarit att det ofta finns någon som har varit med om liknande problem som jag har och kan ge tips och råd. För mig är det jätteviktigt att fråga andra för att få goda råd.

          Planering är A och O

          Dagens ord i min kalender Tankar om Livet lyder som följer:

          Hemligheten bakom att få tiden att räcka till är inte att arbeta fler timmar, utan att väl planera sina timmar och dagar.

          Det ligger mycket i detta. När man planerar och strukturerar upp sin tid kan man vara väldigt effektiv utan att bli uttröttad. Man gör en plan och sen utför man en sak i taget. Då får man mycket gjort på sikt utan att behöva stressa. Livet är en resa och när man planerar sin resa tycker jag att den blir mycket trevligare.

          När Jesus sätter sina fötter på Oljeberget vill jag vara i Jerusalem

          Bilden ovan är hämtad från Wikipedia. The original uploader was תמרה at Hebrew Wikipedia. Verkets ursprungliga skapare var Tamara från hebreiska Wikipedia. (he.wikipedia) https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%A5:Mount_of_olives.jpg

          Sommaren 1992 var jag i Israel för första gången. Jag minns hur härligt vi hade det och hur mycket jag gillade att strosa runt på de små gatorna i Jerusalem. Vi kom ofta till de olika portarna som ledde in och ut ur Gamla staden. Numera finns det åtta portar i muren som går runt Gamla staden. Det är följande portar: Jaffaporten, Damaskusporten, Lejonporten och Sionporten, Nya porten, Dyngporten, Herodesporten och Gyllene porten (Östra porten) som är en stängd port.

          Gyllene porten förseglades år 1541 och orsaken är lite oklar. Traditionen säger att den har förseglats av islams anhängare i fruktan av att nasarén och profeten en dag ska träda in i Jerusalem genom den Östra porten som Israels Messias och konung. (Sak 14:4) Info hämtad från http://www.kadosh.se/index.asp?target=iframe-jerusalemportar.asp

          Jag fick veta att man tror att när Jesus kommer tillbaka till jorden ska han sätta sina fötter på Oljeberget (Olivberget) som ligger strax utanför Jerusalem. Då ska också den Gyllene Porten öppnas när Jesus närmar sig den.

          Jag har sedan dess tänkt att jag gärna skulle vilja vara i Jerusalem den dag det händer och se när den Gyllene porten öppnas för Jesus. Så häftigt men hur sannolikt är det att jag skulle boka in en resa till Jerusalem just då….om jag fortfarande är vid liv här på jorden denna stora dag vill säga.

          I Bibeln, i Uppenbarelseboken 1:7, står följande att läsa: Se, han kommer med molnen, och varje öga ska se honom. Hur är detta möjligt? Inte kan väl hela jordens befolkning vara i Jerusalem just då? Häromdagen fick jag en förklaring när jag lyssnade på K G Larsson som talar om Jesu återkomst. K G berättar att två av varandra helt oberoende TV-stationer har satt upp TV-kameror riktade mot Oljeberget. En dag ska Messias stiga ner på Oljeberget och de vill inte missa att kunna sända det för hela världen. Så häftigt! Hur kunde Johannes veta det när han skrev Uppenbarelseboken?

          Han visste det inte, han skrev ner det som ängeln förmedlade till honom från Gud. Detta är Jesu Kristi uppenbarelse, som Gud gav honom för att visa sina tjänare vad som snart måste ske. Han sände sin ängel och gjorde det känt för sin tjänare Johannes. (Upp. 1:1)

          Man kallar denna dag för Herrens dag. Sakarja skriver i början av kapitel 14, vers 1: Herrens dag kommer. Vers 4: På den dagen ska han stå med sina fötter på Olivberget, mitt emot Jerusalem, österut.

          I Apg 1: 9-11 läser vi följande om hur det gick till på Kristi Himmelsfärdsdag när Jesus och lärjungarna (och kanske fler) var samlade på Oljeberget: När han hade sagt detta såg de hur han lyftes upp, och ett moln tog honom ur deras åsyn. Medan de såg mot himlen dit han steg upp, stod plötsligt två män i vita kläder hos dem. De sade: ”Galileer, varför står ni och ser mot himlen? Denne Jesus som togs upp från er till himlen, han ska komma tillbaka på samma sätt som ni såg honom stiga upp till himlen.”

          Kristna har länge talat om att Jesus snart kommer tillbaka men det verkar inte ske. Folk kan ibland skämta om det. Jag tror ändå att tiden är nära. Det har aldrig varit så nära som nu i alla fall. Mycket av det som står i Bibeln har nu gått i uppfyllelse men en sak som inte är klar än är att alla jordens folk ska ha hört evangelium. Följande står i Markus 13:10: Men först måste evangeliet predikas för alla folk. Internet har i alla folk bidragit till att spridningen av evangeliet ökat rekordsnabbt.

          Om du är intresserad av detta ämne rekommenderar jag att dig att lyssna på K G Larsson. Om du vill höra när K G berättar om det jag just skrivit ovan så lyssna på följande föredrag. https://www.youtube.com/watch?v=p-91n9CLOwE Efter 12 mim och 30 sek börjar han prata om att hela jordens befolkning ska se detta och om TV-kamerorna som är uppsatta och riktade mot Oljeberget

          På Vision Sverige hittar du 21 föredrag om Jesu återkomst under följande länk: https://visionsverige.com/sve/2021/03/25/kg-larsson-nar-jesus-kommer/ Det är föredraget När Jesus kommer – E02 som jag hänvisar till ovan.

          Jag inser att även om jag inte är i Jerusalem på Herrens dag så får jag ändå vara med och se detta live om än digitalt. Digitalt är ju det nya i dessa tider så jag får nöja mig med det.

          Under det att jag skrivit detta inlägg och läst olika artiklar och bibelord har mitt intresse för detta fantastiska ämne väckts. Jag kommer att lyssna på många föredrag om detta och säkert börja studera Uppenbarelseboken på ett nytt sätt. Det är spännande.

          Jag önskar dig all himmelsk välsignelse min vän.

          Nedan finns en bild på Gyllene porten. Fotot finns på Wikipedia och är taget av David Castor.