Jag mår bra av den cirkelträning jag börjat med på Trim här i Hovslätt. Ikväll var det dags igen. Det är tredje gången jag är där och jag har tänkt att detta ska bli en god vana. Det håller på en timma och tiden går väldigt fort. Detta är bra för mig, det är roligt och jag träffar nya trevliga människor. På bilden föser jag en ”släde” framåt. Jag tror det är 40 kg på den. Detta är bara en av alla nyttiga övningar. Jag är så glad att jag kommit igång med detta.
Förra året sådde jag jätteverbena för första gången. Det tog tid innan de började gro men till slut växte de sig stora med fina lila blommor. De var härliga att ha på uteplatsen och de blommade länge. Jag tog sen egna frön från mina blommor. Idag har jag sått dem. Jag gör det 25 dagar tidigare än vad jag gjorde förra året och hoppas de ska blomma tidigare i år.
Nu ska fröna stratifieras. Dette innebär att de ska få en köldknäpp. Genom stratifieringen lockar man fröna att gro. Man utsätter fröna för en period av kyla, mörker och fukt. Jag har lagt allt i en svart plastkasse. Nu ska de ligga ute i två veckor. Detta blir kul.
För några år sen när min kompis Yvonne och jag var i Linköping och gick runt på stan fick jag i en butik se vackra tavlor av Lena Linderholm. Jag funderade på att köpa en men gjorde det inte. Jag ångrade sen att jag inte köpte någon tavla. Lena Linderholms tavlor förmedlar så mycket glädje. Jag har vid flera tillfällen varit inne och sökt på hennes olika posters men inte köpt någon. För någon vecka sen kom jag äntligen till skott och beställde postern Lyckorus.
Jag åkte direkt och köpte en ram. Jag köpte först en vit men tyckte att det blev alldeles för vitt så jag bytte den och köpte denna med guldfärg. Visst är tavlan fin?
Nu har jag hängt upp den och gillar den verkligen. Den sprider glädje här hemma och kanske t o m kan ge något litet lyckorus. Jag har så mycket att vara tacksam för. Bara det kan utlösa lyckorus.
Jag har haft en underbar dag i min kyrka, Pingstkyrkan i Jönköping. Det blev en boost på många sätt! Vi träffades kl 13.45 och fick våra platser på estraden. På min ena sida fick jag en ny trevlig bekantskap, Birgitta från Huskvarna. När vi pratat en stund visade det sig att hennes son är gift med Anna, en tjej som också vuxit upp strax utanför Nybro och precis som jag varit med i Alsterbro Filadelfia under uppväxtåren. Världen är liten.
Generalrepetitionen startade och jag tror att alla trivdes gott. Det blev en kvarts paus med fruktstund. Vi var klara ca kl 17.00 och fick en timmas paus med fika.
Kl 18.00 drog konserten igång med finaste eldsjälen Anders Jaktlund i spetsen. Han har betytt väldigt mycket för Pingströrelsens sång- och musikliv och det var jätteroligt att få sjunga under hans ledning. Han är musikalisk och rolig. Många människor hade samlats. Jag vill egentligen inte kalla det konsert för publiken fick sjunga med och texterna visades på storbildsskärmarna. Det blev en härlig allsång, mångdubbel sångarglädje helt enkelt. 
Vi har sjungit sånger som sjöngs i Pingstförsamlingarnas sångarskaror under 70-, 80- och 90-talen. Dessa sånger har fantastiska texter och jag saknar dem faktiskt. När jag sjunger blir jag stärkt och välsignad. Jag vill kalla dessa sånger förkunnande lovsång. Vi sjunger om Jesus, förmedlar bibelord och uttrycker vad han betyder för oss och hur han hjälper oss i livet. Andra sånger kallar jag berättande lovsånger. De kan handla om olika episoder vi har gått igenom och hur hjälpen från Gud har varit ovärderlig, ja, vilken tröst och styrka det är att vandra med Jesus.
I våra kyrkor idag sjungs mest en annan form av lovsång. Det är en tillbedjan till Jesus där vi berättar för Jesus hur mycket vi älskar honom och vad han betyder för oss. För egen del pratar jag mycket med Jesus när jag är hemma, kör bil eller är ute i naturen. Då lovsjunger jag Jesus både med ord och sång. Det är viktigt men jag tycker att denna form av lovsång tyvärr har fått för mycket utrymme i våra gemensamma gudstjänster. I vissa kyrkor sjungs bara den typen av lovsång.
Jag tror det är bra när det är mångfald och inte bara en sorts lovsång. Annars är risken stor att det blir enfald. Oh, vad jag önskar att denna typ av sång och musik skulle få en renässans i våra kyrkor idag. Jag skulle gärna vilja vara med i en kör som sjunger förkunnande lovsång och berättande lovsång. Jag tycker det är helt underbart. Att få sjunga ut vad Jesus betyder för mig, hur han hjälper mig i livet och proklamera det som står i bibeln, det är medicin för mig. Det är en riktig styrkeboost och glädjeboost på samma gång. Visserligen sjunger jag denna typ av sånger mycket här hemma men det är en glädje att få sjunga tillsammans med andra också.
Jag vill citera några av texterna vi sjungit idag. Läs texterna och sug in varje ord:
När det levande vattnet flödar fram inom mig, ska jag få den kraft och hjälp jag behöver. Och den styrka jag har det är min tro på Jesu namn. Strömmar av vatten flödar fram.
Makten är i Jesu händer. Allt är honom underlagt. Dödens udd är bruten, ondskans makt är krossad. Han har vunnit seger, han har makt. Jesus har makt, han har allt makt. Han vunnit seger där på Golgata.
Han är min glädje, han är min sång. Honom jag prisar livsdagen lång.
Morgondagen vad den rymmer, ja, det vet ej du och jag. Men det finns dock en som gör det, honom följer jag idag.
Jag avlutar med att lägga upp en film där vi sjunger sången Fader vår. Denna sång har jag hört och sjungit under stora delar av mitt liv. Den är underbar. Igår fick jag vara med och sjunga den på nytt. Sjung med om du vill! 
Jag har haft en toppenkväll tillsammans med Maria och Susanna hemma hos några goda vänner. 
Vi hade sen länge bestämt att vi skulle ta ett vinterbad. Jag har sett fram emot detta men igår kväll var jag dock lite orolig hur det skulle gå, det är ju så kallt ute. Nu vet jag bättre. Det blev en underbar kväll och jag tror det stämmer som de erfarna vinterbadarna säger att det är bra för hälsan.
Vi började med ett besök i den varma ångbastun och lyckligtvis slipper ni se bilder därifrån. 😂 😅 🤣
Sen gick vi ner till stranden. Här kommer bevis på mitt första dopp. Det blev sen ytterligare ett bastubad och ett Vätterdopp.
Alla badade och njöt av den bitvis svettiga och bitvis iskalla kvällen.
Jag mår fint nu efteråt. 
Detta gör jag gärna om. Det var en fantastisk upplevelse!
Iklädd termobyxor m m gick jag ut på en uppfriskande kvällspromenad. Jag vågar knappast tänka på morgondagens afton då jag iklädd baddräkt ska bada iskallt 
Vätterbad. 
Tur att vi får värma upp oss i bastun först. Hoppas hjärtat klarar av chocken. Detta är något jag har sett fram emot men jag blir ändå lite fundersam nu. Dokumentation kommer. 
Jag köpte en ny fåtölj i söndags och jag är mycket nöjd med mitt inköp. Nu vet jag också hur jag vill ha den möblerad. Jag har suttit i den under dessa dagar och känt in rummet. Jag fick flytta hela möblemanget lite grand för att fotpallen skulle få ordentligt med plats. Nu känns det bra.
Ikväll har jag ändrat om lite bland mina tavlor och flyttat Jesus-postern till denna plats. Jag tycker den passar utmärkt här. Jag vill att detta ska vara en viloplats, en plats där Gud får tala och ge nya tankar och goda råd. Därför passar det att ha en bild på Jesus med sina utsträckta händer över fåtöljen. Jag vet att Gud kan tala till mig precis överallt men för mig har nu denna fåtölj blivit lite som en symbol för lyssnande. Här ska jag sitta och ta det lugnt och bara lyssna in Guds röst.
Hjärtat med KÄRLEK passar fint eftersom det var den största kärlekshandlingen som gjorts när Jesus gav sitt liv för oss. Det var äkta kärlek det.
Jag önskar också att människor som kommer hit ska få bli välsignade när de sitter i fåtöljen Jag ber att mina vänner ska få uppleva frid och ro och att Gud ska ge dem sina tankar och goda råd. Jag uttalar högt att detta ska vara en välsignad plats och jag har bett att denna fåtölj ska få vara en plats för Guds tilltal så nu är den riktigt invigd.
Här ska böner bes och här ska också böcker läsas. Målningen är gjord av Helena Backmark.
Jag tycker att dagens budskap i min kalender Tankar om Livet passar fint till detta. Det lyder så här:
Uppgradera din potential genom att koppla upp dig mot himlens server.
Här ska jag koppla upp mig mot himlens server på ett särskilt sätt när jag sitter och blickar ut mot Tallkullen.
Detta vykort av Birgitta Lindeblad har jag uppsatt på frysskåpet året runt även om det är ett s k julkort. Jag tycker det förmedlar så mycket livsglädje och njutning. Det gäller att ta vara på godbitarna i livet och njuta av dem varje dag.
Kolla på kvinnans mun! Den är så söt och den är hjärtformad. Hon har ett halsband med ett hjärta och påslakanet är fullt av hjärtan. Riktigt hjärtlig, helt enkelt. Hon njuter av livet. Detta gör mig glad.
På lördag kväll kommer vi att ha en Minns du sången-konsert i Pingstkyrkan Jönköping. Ikväll har vi övat inför detta event. Vi är boostade av alla underbara texter och ser fram emot att få sjunga de härliga gamla sångerna tillsammans med dig (om du kommer då) och alla andra som beger sig till kyrkan.
På bilden ovan ser du mig tillsammans med mina bänkgrannar i altstämman, Febe och RoseAnn. Det var första gången jag träffade Febe. RoseAnn har jag sett några gånger i Pingstkyrkan här i stan men jag tror inte vi direkt har pratat med varandra. Vi knöt kontakt direkt där vi satt i bänken och det blev en fin kväll då vi övade ca 15 sånger.
Jag känner mig så tacksam över att jag växte upp i en tid då det fanns strängmusik och sångare (som vi kallade sångkören) i Pingstkyrkan. Det har berett mig så mycket glädje och jag älskar verkligen sångerna. Texterna säger mycket och jag blir glad och styrkt när jag sjunger dem. Tänk att jag har fått växa upp med detta och att jag har fått en sådan boost både när det gäller sång och predikan under hela min uppväxt. Jag tror det har betytt mer än vad jag har kunnat förstå. Tron har vuxit sig starkare med åren. Det beror på att jag har fått känna att det håller och att tron på Jesus har hjälpt mig mycket i livet.
Har du tid och lust så är du välkommen på lördag kväll kl 18.00 till Pingstkyrkan, Jönköping. Vi blir en stor kör med musiker och solister. Då sjunger vi många av de sånger vi sjöng på 80-talet och 90-talet. Hoppas vi fyller hela kyrkan. 
Jag har haft en fixarhelg. Igår städade jag ut julen och grejade inne hela dagen. Jag fick då en klar tanke att jag skulle ge mig ut och titta på möbler idag. Jag har länge velat ha en läsfåtölj men visste inte om jag skulle få plats med det. Jag mätte noggrant innan jag gav mig iväg på min möbelrunda idag.
När jag kom till den tredje butiken fick jag bra hjälp och provade en del fåtöljer. Den jag föll för och som jag tyckte skulle passa perfekt hemma hos mig var en fåtölj från Bröderna Anderssons men de är dyra. När jag frågade om ev rea sa hon att dessa inte reas ut eftersom de är så populära.
När vi sen gick vidare på nedre botten för att se erbjudanden som fanns där blev hon helt paff. Hon hade inte varit i butiken på några dagar och fick se denna fåtölj med pall (precis den jag tyckte bäst om) nedsatt 25 %. Det var ett utställningsexemplar som skulle säljas. Det kändes som att den var min. Jag tog god tid på mig i butiken. Jag mätte och bara satt och kände in fåtöljen innan jag bestämde mig för att köpa den.
Det är fårskinn som passar fint till min gråa soffgrupp och oljad ek som passar fint till köksbord, vitrinskåp och golv. Jag tror det var Gud som ledde mig till denna butik. Han gav mig en så tydlig tanke igår att jag skulle ge mig ut idag. Jag ville unna mig detta. Det är nu jag lever och denna stol kommer både jag och mina gäster att ha mycket glädje av.
Fotpallen kan föras in under bordet när den inte används. Nu har jag suttit här ikväll och bara myst. Frågan är vilken möblering som blir bäst. Det är svårt att visa på bild. Man måste sitta i fåtöljen och känna in rummet 😂 😃 🤣 …precis som Ernst brukar göra.
Denna underbara lördag sov jag tills jag vaknade (utan väckarklocka alltså). Därpå följde en god frukost. Vädret var grått och lite regnigt men jag hade redan igår bestämt mig för att börja dagen med en långpromenad och så blev det. Jag mår bra i kropp och själ av att promenera.
Sen var det dags att städa ut julen. Jag satte på härlig julmusik och började med att klä av granen. Det är många tankar och minnen som dyker upp och det är fint.
Jag har haft en jättehärlig dag här hemma. Jag har lagt ner allt julpynt och tagit fram alla vanliga prydnadssaker. Jag lade på en vårlik löpare med tulpaner. Det är nog minst ett halvår sen jag köpte den men jag inviger den idag.
Jag tycker oftast att det är lite tråkigt att packa ner adventsljusstakarna och julsakerna. Det är en så mysig tid när man får tända ljusen, klä granen och smycka hemmet med tomtar, änglar och annat vackert. Jag trivs bra i advents- och juletid när jag går här hemma och pysslar. Jag kunde riktigt känna hur jag längtade till nästa jul då jag får ta fram allt igen och julpynta hemmet. Det är bara 10 månader och 19 dagar till advent. Fniss….
När jag fått undan allt och gjort det lite ”vårfint” kände jag mig nöjd. Det blev luftigt och kändes rent. Nu är jag redo att möta våren men den lär dröja. Jag tar gärna lite mer snö faktiskt . Jag gillar när det är vitt ute.
Fina blommor rensar jag inte ut även om julen är över. Amaryllisarna är vackra där de står i fönstret.
Min kund Sällskapet Kommunalskratt gav mig två fribiljetter till nyårsrevyn Grannvrål och Nyårsskål på Jönköpings Teater. Ikväll var det dags och jag hade frågat min goda granne Eivor om hon ville följa med. Det ville hon gärna. Vi fick en trevlig kväll med glada skratt. När vi kom hem blev jag bjuden med in till henne och maken Thomas på mackor och te. Det blev en trevlig stund med god förtäring och givande samtal.
På nyårsafton fick jag en orkidé med ett fint kort av två goda vänner. Texten på kortet lyder:
I know the plans I have for you, says the Lord. Bibelordet är hämtat från Jermia 29:11. Jag vet vilka tankar jag har för er, säger Herren. Versen fortsätter så här: …nämligen fridens tankar och inte ofärdens för att ge er en framtid och ett hopp.
Så skönt att Gud har en plan för oss alla. Han vill leda oss steg för steg, dag för dag, år efter år. Det är tryggt. Jag mår så bra av att veta det. Jag gör vad jag kan, jag planerar och grejar men litar på att Gud öppnar och stänger dörrar för mig. Då är det bara att leva och lita på att allt blir som det ska. Jag behöver inte oroa mig för någonting. Det som ska ske, det sker och det som inte ska ske, det sker inte.
Dagens budskap i min kalender Herregud & Co lyder som följer:
Ett leende är gratis, men dess värde är oändligt!
Det är så sant som det är sagt. Ett leende betyder mycket både för den som ler men också för alla runtomkring. Bilden ovan är ett collage av några av mina leende vänner. Visst blir man glad när man ser dem?! Jag plockade ihop en del av mina bilder i telefonen och fick denna vackra bukett.
När jag möter en människa som ler blir jag positivt påverkad. När jag möter någon som ser arg eller sur ut får jag ingen positiv energi alls. Då tänker jag ibland: Gode Gud välsigna den människan!
Det är en god vana att varje morgon le mot sig själv i spegeln. Då skickas signaler till hjärnan som säger att man mår bra. Automatiskt sätter då hjärnan igång att skapa positiva tankar istället för negativa. Även ett fejkat leende påverkar mig i positiv riktning. Jag lurar hjärnan helt enkelt.
När jag ler frigörs endorfiner och när endorfiner frigörs ökar prestationsförmågan. Jag blir effektivare.
Ett leende sänker stressnivåerna i kroppen. Blodtrycket sjunker hos människor som ler mycket.
Forskningen säger att en person som ler uppfattas som mer trovärdig.
Ett leende smittar. Det är inte bara ett uttryck, det stämmer. Det är vetenskapligt bevisat att när jag ser någon annan göra något så aktiveras mina spegelneuroner vilket leder till att jag själv börjar le.
När vi ler frigörs spänningar i cellerna. Cellfunktionerna påverkas av hur vi tänker. Stelheten i våra celler minskar när vi ler. Detta bidrar till en psykisk avslappning vilket motverkar risken för stressrelaterade mutationer i cellerna som annars kan leda till utveckling av olika sorters cancer.
Till viss del har vi möjlighet att skapa vår egen lycka och det är helt gratis. Le, le, le….kanske fejkat ibland till en början men till slut blir det till en vana som kommer att öka vårt välbefinnande. En kostnadsfri humörboost, vem tackar nej till det?
Jag lägger in den fina buketten av leende vänner och bekanta igen.
Jag hängde upp en julkula här vid mitt skrivbord när advent var i antågande. Den föreställer Maria, Josef, Jesusbarnet, en person till och några söta djur. Den har glatt mig länge nu. Jag tänker ha kvar julen minst en vecka till så än kan jag njuta av den. Det gäller att boosta med små trevnader så mycket man kan. Jag trivs bra här vid min arbetsplats.
Det är länge sen jag tränade på ett gym. Jag har inte kommit igång efter pandemin men vad hindrar mig att träna nu? Inget! Jag har inga ursäkter längre. Jag har tid och det är nära och just nu är det GRATIS.
Sen någon månad tillbaka har det varit gratis att vara med på pass med gruppträning på TRIM Friskvårdcenter som finns i Taberg, Norrahammar och här i Hovslätt. Det gäller till den 28 februari. Under december månad tyckte jag inte att jag hade tid för jag hade så mycket annat att göra men ikväll har jag äntligen tagit mig ner till lokalen i Hovslätt och varit med på cirkelträning. Otroligt bra för kroppen!
Köper jag abonnemang får jag också tillgång till en massa bra träningsmaskiner så det är bara att välja och vraka. Jag vill fortsätta med detta (i lagom dos). Jättefint av dem att man får testa lite.
Träffar du mig så fråga gärna hur det går med min träning så jag får lite press. 
Största motivationen borde ändå vara att min kropp mår bra av det. Enkel friskvård helt enkelt! Det är viktigt att vara rädd om sig.
Jag hade både mat och tårta kvar från igår så jag ringde mina fina grannar Eivor och Thomas och frågade om de ville äta lunch hos mig och de nappade. Trevligt! Vi åt och pratade en massa. Vi har mycket gemensamt så det blir inga pauser i snacket. Thomas är en praktisk man som har svar på ev frågor när det gäller huset och han hjälper gärna till om det behövs. Det är tryggt att ha dem så nära. Goda grannar är en rikedom.
Jag hade bjudit hem ett gäng gamla vänner ikväll. Tyvärr kunde inta alla komma. Några hade förhinder och vissa var sjuka. Vi blev i alla fall ett litet gäng. De flesta hade inte varit här hos mig på Tallkullen och därför var det extra roligt att få bjuda hem dem. Jag får bjuda de andra en annan helg.
Jag gjorde en Catharinatårta denna helg också. Jag tycker den är mumsig och väldigt rolig att göra. Den blir så fin. I veckan frös jag in några hyacinter i en islykta och ikväll tog jag fram den för att välkomna mina gäster lite extra. Det är småsakerna som gör det.
Vi fick en trevlig kväll tillsammans. Umgåsen är verkligen en härlig fågel. Det blev mycket prat och vi gjorde ett quiz som Yvonne hade fixat. Jag funderar på vad det är för skillnad på en frågesport och ett quiz och googlar nu. Svaret lyder: Quiz är ett modernare ord för frågesport. Quiz är importerat från engelskan, och ligger därför högt på statusskalan. Orden betyder nästan samma sak men väcker olika känslor. Aha, då vet jag det. Jag anade det men ville kolla upp det för säkerhets skull.
Kycklingfiléer? Nej, nej…här lagas det från grunden. Jag gör faster Evys recept på Het Kyckling. Så klart använder jag ofta kycklingfiléer men köttet blir godare när man kokar en hel kyckling, speciellt om den är färsk, tycker jag. Det är roligt med gamla recept som påminner om underbara släktingar och vänner som inte längre finns ibland oss. 
Imorgon kväll får jag gäster så jag har pysslat i köket med matlagning och bakning. Det är härligt att fixa i köket och samtidigt lyssna på nyheter, predikan och musik. Jag har blivit så upplyft. Jag lyssnade bl a på en kort predikan av Linda Bergling. Den var såååå bra. Den var verkligen mitt i prick. Vi ska inte oroa oss för morgondagen. Det är bättre att vi överlämnar våra liv till Gud så kommer han att ha omsorg om oss. Jag tycker det är en bra devis. Det är faktiskt så jag försöker leva. Gud kommer alltid att förse oss på något sätt. Att oroa sig är tokigt. Det blir verkligen inte bättre av det. Predikan var så bra att jag lyssnade på den tre gånger. Jag ville verkligen pränta in allt hon sa i min hjärna för det var riktig livskunskap. Var dags motto: Gör det bästa av denna dag och överlämna dig till Gud.
Jag lägger in lite bilder från tillagningen av den heta kycklinggrytan och även receptet ifall du vill göra den. Jag tycker den är riktigt god. Jag serverade den på mitt 40-årskalas …och det är ju inte så länge sen…fniss, fniss!
”Guds vita änglar” var en av min mammas älsklingssånger och ikväll sjunger jag den för henne och er andra. Kanske hon hör mig, vem vet?
För exakt två år sen satt vi vid hennes sida och höll hennes hand när hon flyttade till himlens härliga land. Tårar trillar men jag känner så mycket tacksamhet över hennes liv och att slutet blev värdigt och vackert.
Hör ni vänner, det finns glädje bortom graven och en framtid full av sång. 
Om du vill ha bättre kvalitet så klicka dig vidare till min YouTube-kanal: https://www.youtube.com/watch?v=agupCewOpqg
Förnöjsamhet och glädjesprång gör livet till en vacker sång 